cs Téma: Podcasty: Longevity | Hospodářské noviny (HN.cz) //hn.cz/tagy/Podcasty-Longevity-358232 Články k tématu: Podcasty: Longevity https://hn.cz/img/hn-ico.png Téma: Podcasty: Longevity | Hospodářské noviny (HN.cz) //hn.cz/tagy/Podcasty-Longevity-358232 144 144 hn.cz Mon, 27 Apr 2026 06:59:12 +0200 <![CDATA[Vitaminový manuál: K2 jako navigátor, D3 jako klíč k celkovému zdraví a D2 jako ta horší volba]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67869150-vitaminovy-manual-k2-jako-navigator-d3-jako-klic-k-celkovemu-zdravi-a-d2-jako-ta-horsi-volba Thu, 23 Apr 2026 07:00:00 +0200 0e1c31a0419285740021b4e745384efa-67869150 <![CDATA[Psychické potíže předcházejí menopauzu o několik let, hormonální změny přicházejí ještě dříve. Kdy se začít připravovat a jak?]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67867050-psychicke-potize-predchazeji-menopauzu-o-nekolik-let-hormonalni-zmeny-prichazeji-jeste-drive-kdy-se-zacit-pripravovat-a-jak Thu, 16 Apr 2026 07:02:00 +0200 1dbeb12d349de41d7a20346223eaa388-67867050 <![CDATA[Mezi zabijáky zdraví patří i cukr, který ničí imunitní dohled těla. Detox je nesmysl, stačí tělo pořád nezatěžovat jídlem, říká expert]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67864690-mezi-zabijaky-zdravi-patri-i-cukr-ktery-nici-imunitni-dohled-tela-detox-je-nesmysl-staci-telo-porad-nezatezovat-jidlem-rika-expert Thu, 09 Apr 2026 07:30:00 +0200 a18075cadbeb25179437b550ca0f1f5c-67864690 <![CDATA[Nevypraná látka obsahuje tolik chemikálií, že je prostě jedovatá, říká expert a popisuje, co s mikroplasty v oblečení dělá sušička]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67862450-nevyprana-latka-obsahuje-tolik-chemikalii-ze-je-proste-jedovata-rika-expert-a-popisuje-co-s-mikroplasty-v-obleceni-dela-susicka Thu, 02 Apr 2026 07:44:00 +0200 be9dd4fb59e92e77f4468c393dbd66cd-67862450 <![CDATA[Chronický zánět jako podhoubí vážných nemocí, zastavit ho dokáže třeba vláknina. Co dalšího?]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67858790-chronicky-zanet-jako-podhoubi-vaznych-nemoci-zastavit-ho-dokaze-treba-vlaknina-co-dalsiho Thu, 26 Mar 2026 07:00:00 +0100 c6ab2bfd32976c6b641b44bbc346a7ed-67858790 <![CDATA[Nejen ultrazpracované potraviny, tělu škodí i další „jedy“ v běžném jídle. Které to jsou?]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67856520-zakladni-semafor-kvalitni-stravy-obsahuje-pytlik-popcornu-karcinogeny-a-vadi-rozpecene-pecivo Thu, 19 Mar 2026 07:00:00 +0100 8667be5cef7006725dd546c5acdfda03-67856520 <![CDATA[Neúprosná statistika: k výhřezu ploténky míří většina lidí. Ochránit je může jediné, posilování coru nepomůže]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67852840-neuprosna-statistika-k-vyhrezu-plotenky-miri-vetsina-lidi-ochranit-je-muze-jedine-posilovani-coru-nepomuze Thu, 12 Mar 2026 07:00:00 +0100 0fd4a360faae874f0d90e3c3a23d8361-67852840 <![CDATA[Jako ticho před hormonální bouří. Expertka popisuje málo známý syndrom a vysvětluje, proč je vláknina nejlepší „lék“ pro zdraví]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67850450-jako-ticho-pred-hormonalni-bouri-expertka-popisuje-malo-znamy-syndrom-a-vysvetluje-proc-je-vlaknina-nejlepsi-bdquo-lek-ldquo-pro-zdravi Thu, 05 Mar 2026 07:10:00 +0100 60b577d1dc48a3ee57a4f634aeb6c5fc-67850450 <![CDATA[Mikrobiom jako klíč k dlouhověkosti. Testování je zbytečné vyhazování peněz, říká expert a radí, co pomůže]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67847940-ke-zdravemu-mikrobiomu-pres-rostlinnou-stravu-jake-mnozstvi-je-klicove-a-proc-je-testovani-zbytecne Thu, 26 Feb 2026 07:03:00 +0100 1e4f2d67ca9af5ba3cd330fed0caafeb-67847940 <![CDATA[Abeceda látek, které skutečně pomohou posílit imunitu. Vítězem je zinek, není ale sám]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67845510-abeceda-latek-ktere-skutecne-pomohou-posilit-imunitu-vitezem-je-zinek-neni-ale-sam Thu, 19 Feb 2026 08:10:00 +0100 df710cf5f1e3da90ff05e546a4ccf1f5-67845510 <![CDATA[VO2 max je základní hodnota dlouhověkosti, mnohem víc ale řekne jiné číslo. Prozradí náročný trénink i ponocování]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67844020-prozradi-prichazejici-nemoc-i-narocny-trenink-proc-sledovat-radeji-hrv-nez-vo2-max Thu, 12 Feb 2026 06:51:00 +0100 9d7a181b38bf67ecf7b7077f7060ec93-67844020 <![CDATA[Klíčové základy výživy: protizánětlivé půsty, skutečné jídlo a proteiny v míře, která překvapí]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67840370-klicove-zaklady-vyzivy-protizanetlive-pusty-skutecne-jidlo-a-proteiny-v-mire-ktera-prekvapi Thu, 05 Feb 2026 05:56:00 +0100 b9604de320986b538b2ac4b18480062e-67840370 <![CDATA[DNA jako nástroj dlouhověkosti. Genetička radí, jak vypínat nežádoucí geny]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67838750-testovani-dna-jako-chytry-nastroj-dlouhovekosti-poradi-ktere-geny-je-lepsi-bdquo-vypnout-ldquo-jak-na-to Thu, 29 Jan 2026 09:05:00 +0100 851aae5f815e980ce59c5409ebe0b8ac-67838750 <![CDATA[Aerobní cvičení posiluje paměť, koordinačně náročné cvičení zase zlepšuje plánování. Jak pohyb rozvíjí mozek?]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67835880-aerobni-cviceni-posiluje-pamet-koordinacne-narocne-cviceni-zase-zlepsuje-planovani-jak-pohyb-rozviji-mozek Thu, 22 Jan 2026 06:57:00 +0100 17d6cf6bf95e0f20bac238a06f7241f8-67835880 <![CDATA[Průvodce základními cviky. Pro koho jsou sklapovačky, kdo má vynechat plank a proč zařadit roll outy?]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67832840-pruvodce-zakladnimi-cviky-pro-koho-jsou-sklapovacky-kdo-ma-vynechat-plank-a-proc-zaradit-roll-outy Thu, 15 Jan 2026 07:10:00 +0100 17a184c697f8fc0e30a422a9a78d8718-67832840 <![CDATA[Metabolická zácpa způsobuje, že tělo nespaluje tuky a ztrácí aktivní hmotu. Jak se jí zbavit?]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67831100-metabolicka-zacpa-zpusobuje-ze-telo-nespaluje-tuky-a-ztraci-aktivni-hmotu-jak-se-ji-zbavit Thu, 08 Jan 2026 07:18:00 +0100 caa2de38ad5d1dcac7604e0a784994d3-67831100 <![CDATA[Testosteron si nechte vyšetřit ráno, radí expert a vysvětluje, kdy jeho léčba ovlivňuje plodnost]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67829680-testosteron-si-nechte-vysetrit-rano-radi-expert-a-vysvetluje-kdy-jeho-lecba-ovlivnuje-plodnost Thu, 01 Jan 2026 07:36:00 +0100 a4ed52ecbbad0724849e81f2100fa748-67829680 <![CDATA[Zrušit penzijko a investovat do DIP? Co má Babiš dělat s emisními povolenkami? A co mají miliardáři s tím fotbalem?]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67827800-zrusit-penzijko-a-investovat-do-dip-co-ma-babis-delat-s-emisnimi-povolenkami-a-co-maji-miliardari-s-tim-fotbalem Mon, 29 Dec 2025 13:33:00 +0100 054b1002d50856ec611a8fb45cc5b76c-67827800 <![CDATA[Hluboký dřep nebo třeba vis na hrazdě. Lektorka pohybu Adriena Pecinová o tom, jak připravit tělo na dlouhý život]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67828330-hluboky-drep-nebo-vis-na-hrazde-lektorka-pohybu-adriena-pecinova-o-tom-jak-pripravit-telo-na-dlouhy-zivot Thu, 25 Dec 2025 07:09:00 +0100 bbb1ba4467e1b39963d4b38e5bc3dd33-67828330 <![CDATA[Půl procenta mozku tvoří nanoplasty, jsou i v játrech nebo placentě. Jak se před nimi chránit?]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67825110-pul-procenta-mozku-tvori-nanoplasty-jsou-i-v-jatrech-nebo-placente-jak-se-pred-nimi-chranit Thu, 18 Dec 2025 07:00:00 +0100 991359d34fa0fd41fc273f6c5cf8b99f-67825110 <![CDATA[Trendem je opouštět tepové zóny, sledují se jiné hodnoty, říká expert a radí, jak zvýšit VO2 max]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67823340-trendem-je-opoustet-tepove-zony-sleduji-se-jine-hodnoty-rika-expert-a-radi-jak-zvysit-vo2-max Thu, 11 Dec 2025 05:18:00 +0100 4deda26d7816a6d0c7dda8b7d64b8242-67823340 <![CDATA[Studie ultrazpracovaných potravin ukazují na obří zdravotní průšvih. I dosud bezpečná éčka vzbuzují obavy]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67819250-studie-ultrazpracovanych-potravin-ukazuji-na-obri-zdravotni-prusvih-i-dosud-bezpecna-ecka-vzbuzuji-obavy Thu, 04 Dec 2025 06:51:00 +0100 3043ba856e3395e0e71649b78fed8e34-67819250 <![CDATA[Světlo může způsobit v těle hormonální chaos, který ničí zdraví. Jak chránit své vnitřní hodiny?]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67817630-svetlo-muze-zpusobit-v-tele-hormonalni-chaos-ktery-nici-zdravi-jak-chranit-sve-vnitrni-hodiny Thu, 27 Nov 2025 06:00:00 +0100 007588c3fceade2b57c64c4b486f3abf-67817630 <![CDATA[Třetina lidí nikdy přirozeně nezhubne. Hormony sytosti dokážou pomoci, na některé si ale mozek rychle zvykne, říká internista]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67814360-tretina-lidi-nikdy-prirozene-nezhubne-hormony-sytosti-dokazou-pomoci-na-nektere-si-ale-mozek-rychle-zvykne-rika-internista Thu, 20 Nov 2025 07:02:00 +0100 1f487aa9b7dd1f97c7278374a48ed74d-67814360 <![CDATA[Má lék i aplikaci, která ochrání mozek před alzheimerem. Pět poznatků, které zjistil Martin Tolar o zákeřné nemoci]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67810890-ma-lek-i-aplikaci-ktera-ochrani-mozek-pred-alzheimerem-martin-tolar-radi-jak-snizit-riziko-nemoci Thu, 13 Nov 2025 08:30:00 +0100 c72fd7a68092720b109ff313bfa81775-67810890 <![CDATA[I vybočený palec může způsobit různé bolesti. U Jágra to byla třísla, říká fyzioterapeut Kolář a dává návod, jak s tělem pracovat]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67808430-rec-tela-odhali-poruchy-mnohym-se-lze-vyhnout-jak-navod-od-fyzioterapeuta-pavla-kolare Thu, 06 Nov 2025 07:02:00 +0100 2fe64344a717a707b600f3d54c0ed022-67808430 <![CDATA[Spánek je vrchol pyramidy. Jak žije Lubo Smid, který následuje gurua longevity Bryana Johnsona]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67804480-longevity-protokol-lubo-smida-cervene-bryle-dlouhy-spanek-a-posledni-jidlo-ve-ctyri Thu, 23 Oct 2025 07:21:00 +0200 28b15d2d60ec5c0983226e4cdf480576-67804480 <![CDATA[Že máte hlad, neznamená, že musíte jíst, půst omlazuje tělo. Stárnout není nutné, říká expert na longevity]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67799710-ze-mate-hlad-neznamena-ze-musite-jist-pust-omlazuje-telo-starnout-neni-nutne-rika-expert-na-longevity Fri, 10 Oct 2025 12:16:00 +0200 30eb339d6b6833d4a9c496af1adf3d65-67799710 <![CDATA[Prevence je úplný základ, říká Ašerová a přidává své tři tipy na pevné a dlouhé zdraví]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67798830-prevence-je-uplny-zaklad-o-zdravi-se-lide-musi-zacit-starat-mnohem-drive-rika-aserova Thu, 09 Oct 2025 07:37:00 +0200 11d1d5a56695be274d8b8fe0b5b2028a-67798830 <![CDATA[Cukry mění mikrobiotu prozánětlivým směrem. Sladidla dělají z mozku parazita a přináší únavu, říká expert]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67791490-chrani-pred-zanety-i-rakovinou-kava-se-z-sede-zony-prodrala-mezi-pomocniky-dlouhovekosti-kdo-z-ni-tezi-a-komu-ji-odbornici-nedoporucuji Thu, 25 Sep 2025 06:56:00 +0200 3aaae115805393ba7a33d1fd8d7a25d4-67791490