cs Téma: Podcasty: Longevity | Hospodářské noviny (HN.cz) //hn.cz/tagy/Podcasty-Longevity-358232 Články k tématu: Podcasty: Longevity https://hn.cz/img/hn-ico.png Téma: Podcasty: Longevity | Hospodářské noviny (HN.cz) //hn.cz/tagy/Podcasty-Longevity-358232 144 144 hn.cz Thu, 11 Jun 2026 10:41:01 +0200 <![CDATA[Proč scrollování není odpočinek. Teorie stresového barelu ukazuje, že přestimulovaný mozek je třeba vypnout. Jak na to?]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67887930-proc-scrollovani-neni-odpocinek-teorie-stresoveho-barelu-ukazuje-ze-prestimulovany-mozek-je-treba-vypnout-jak-na-to Thu, 11 Jun 2026 07:01:00 +0200 9ccc92d249bd862da4117343738d9ab3-67887930 <![CDATA[Sauna, běh nebo Paralen? Proč skoro všechny „osvědčené“ recepty na kocovinu tělu spíše škodí]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67884550-sauna-beh-nebo-paralen-proc-skoro-vsechny-bdquo-osvedcene-ldquo-recepty-na-kocovinu-telu-spise-skodi Thu, 04 Jun 2026 07:04:00 +0200 41d5d8e89859fead7425f28df088efe4-67884550 <![CDATA[Třináct hodin lačnění a před spaním hodně bílkovin. Jednoduché triky, které změní vaši regeneraci]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67882730-trinact-hodin-lacneni-a-pred-spanim-hodne-bilkovin-jednoduche-triky-ktere-zmeni-vasi-regeneraci Thu, 28 May 2026 08:50:00 +0200 f22d2cf4b96de1360bba1aa732dfa9f5-67882730 <![CDATA[To zvládneš, zatni zuby a jdi dál. Nejhorší věta, která dokáže psychiku zničit, říká peer terapeut]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67880900-to-zvladnes-zatni-zuby-a-jdi-dal-nejhorsi-veta-ktera-dokaze-psychiku-znicit-rika-peer-terapeut Mon, 25 May 2026 13:50:00 +0200 91007eb67dac000e6efcf7e51edfcb45-67880900 <![CDATA[Index stárnutí stojí na hladině kortizolu. Jak ji srovnat a které další hormony zkracují život?]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67878960-index-starnuti-stoji-na-hladine-kortizolu-jak-ji-srovnat-a-ktere-dalsi-hormony-zkracuji-zivot Thu, 21 May 2026 06:58:00 +0200 2d62d0d3e8d38cf08de3855902c27b02-67878960 <![CDATA[Stres, přílišná hygiena, změna klimatu i chemie. Proč alergie propukne klidně až ve čtyřiceti?]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67876270-stres-prilisna-hygiena-zmena-klimatu-i-chemie-proc-alergie-propukne-klidne-az-ve-ctyriceti Thu, 14 May 2026 07:05:00 +0200 1a4d3e545cafc833bb97a0a9c2b24f9f-67876270 <![CDATA[Vliv koktejlového efektu pesticidů zatím není jasný. Studie o spojení s rakovinou ale mnohé naznačují]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67874610-vliv-koktejloveho-efektu-pesticidu-zatim-neni-jasny-studie-o-spojeni-s-rakovinou-ale-mnohe-naznacuji Thu, 07 May 2026 07:39:00 +0200 d2ae9961b16f6ce8dd24ba3bb27366a8-67874610 <![CDATA[Velký rozcestník chytrých hodinek: kde Apple ustrnul, v čem dominuje Garmin a které značky umí překvapit]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67871960-velky-rozcestnik-chytrych-hodinek-kde-apple-ustrnul-v-cem-dominuje-garmin-a-ktere-znacky-umi-prekvapit Thu, 30 Apr 2026 07:02:00 +0200 12726fa8c367d93017814c2425539890-67871960 <![CDATA[Vitaminový manuál: K2 jako navigátor, D3 jako klíč k celkovému zdraví a D2 jako ta horší volba]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67869150-vitaminovy-manual-k2-jako-navigator-d3-jako-klic-k-celkovemu-zdravi-a-d2-jako-ta-horsi-volba Thu, 23 Apr 2026 07:00:00 +0200 0e1c31a0419285740021b4e745384efa-67869150 <![CDATA[Psychické potíže předcházejí menopauzu o několik let, hormonální změny přicházejí ještě dříve. Kdy se začít připravovat a jak?]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67867050-psychicke-potize-predchazeji-menopauzu-o-nekolik-let-hormonalni-zmeny-prichazeji-jeste-drive-kdy-se-zacit-pripravovat-a-jak Thu, 16 Apr 2026 07:02:00 +0200 1dbeb12d349de41d7a20346223eaa388-67867050 <![CDATA[Mezi zabijáky zdraví patří i cukr, který ničí imunitní dohled těla. Detox je nesmysl, stačí tělo pořád nezatěžovat jídlem, říká expert]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67864690-mezi-zabijaky-zdravi-patri-i-cukr-ktery-nici-imunitni-dohled-tela-detox-je-nesmysl-staci-telo-porad-nezatezovat-jidlem-rika-expert Thu, 09 Apr 2026 07:30:00 +0200 a18075cadbeb25179437b550ca0f1f5c-67864690 <![CDATA[Nevypraná látka obsahuje tolik chemikálií, že je prostě jedovatá, říká expert a popisuje, co s mikroplasty v oblečení dělá sušička]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67862450-nevyprana-latka-obsahuje-tolik-chemikalii-ze-je-proste-jedovata-rika-expert-a-popisuje-co-s-mikroplasty-v-obleceni-dela-susicka Thu, 02 Apr 2026 07:44:00 +0200 be9dd4fb59e92e77f4468c393dbd66cd-67862450 <![CDATA[Chronický zánět jako podhoubí vážných nemocí, zastavit ho dokáže třeba vláknina. Co dalšího?]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67858790-chronicky-zanet-jako-podhoubi-vaznych-nemoci-zastavit-ho-dokaze-treba-vlaknina-co-dalsiho Thu, 26 Mar 2026 07:00:00 +0100 c6ab2bfd32976c6b641b44bbc346a7ed-67858790 <![CDATA[Nejen ultrazpracované potraviny, tělu škodí i další „jedy“ v běžném jídle. Které to jsou?]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67856520-zakladni-semafor-kvalitni-stravy-obsahuje-pytlik-popcornu-karcinogeny-a-vadi-rozpecene-pecivo Thu, 19 Mar 2026 07:00:00 +0100 8667be5cef7006725dd546c5acdfda03-67856520 <![CDATA[Neúprosná statistika: k výhřezu ploténky míří většina lidí. Ochránit je může jediné, posilování coru nepomůže]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67852840-neuprosna-statistika-k-vyhrezu-plotenky-miri-vetsina-lidi-ochranit-je-muze-jedine-posilovani-coru-nepomuze Thu, 12 Mar 2026 07:00:00 +0100 0fd4a360faae874f0d90e3c3a23d8361-67852840 <![CDATA[Jako ticho před hormonální bouří. Expertka popisuje málo známý syndrom a vysvětluje, proč je vláknina nejlepší „lék“ pro zdraví]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67850450-jako-ticho-pred-hormonalni-bouri-expertka-popisuje-malo-znamy-syndrom-a-vysvetluje-proc-je-vlaknina-nejlepsi-bdquo-lek-ldquo-pro-zdravi Thu, 05 Mar 2026 07:10:00 +0100 60b577d1dc48a3ee57a4f634aeb6c5fc-67850450 <![CDATA[Mikrobiom jako klíč k dlouhověkosti. Testování je zbytečné vyhazování peněz, říká expert a radí, co pomůže]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67847940-ke-zdravemu-mikrobiomu-pres-rostlinnou-stravu-jake-mnozstvi-je-klicove-a-proc-je-testovani-zbytecne Thu, 26 Feb 2026 07:03:00 +0100 1e4f2d67ca9af5ba3cd330fed0caafeb-67847940 <![CDATA[Abeceda látek, které skutečně pomohou posílit imunitu. Vítězem je zinek, není ale sám]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67845510-abeceda-latek-ktere-skutecne-pomohou-posilit-imunitu-vitezem-je-zinek-neni-ale-sam Thu, 19 Feb 2026 08:10:00 +0100 df710cf5f1e3da90ff05e546a4ccf1f5-67845510 <![CDATA[VO2 max je základní hodnota dlouhověkosti, mnohem víc ale řekne jiné číslo. Prozradí náročný trénink i ponocování]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67844020-prozradi-prichazejici-nemoc-i-narocny-trenink-proc-sledovat-radeji-hrv-nez-vo2-max Thu, 12 Feb 2026 06:51:00 +0100 9d7a181b38bf67ecf7b7077f7060ec93-67844020 <![CDATA[Klíčové základy výživy: protizánětlivé půsty, skutečné jídlo a proteiny v míře, která překvapí]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67840370-klicove-zaklady-vyzivy-protizanetlive-pusty-skutecne-jidlo-a-proteiny-v-mire-ktera-prekvapi Thu, 05 Feb 2026 05:56:00 +0100 b9604de320986b538b2ac4b18480062e-67840370 <![CDATA[DNA jako nástroj dlouhověkosti. Genetička radí, jak vypínat nežádoucí geny]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67838750-testovani-dna-jako-chytry-nastroj-dlouhovekosti-poradi-ktere-geny-je-lepsi-bdquo-vypnout-ldquo-jak-na-to Thu, 29 Jan 2026 09:05:00 +0100 851aae5f815e980ce59c5409ebe0b8ac-67838750 <![CDATA[Aerobní cvičení posiluje paměť, koordinačně náročné cvičení zase zlepšuje plánování. Jak pohyb rozvíjí mozek?]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67835880-aerobni-cviceni-posiluje-pamet-koordinacne-narocne-cviceni-zase-zlepsuje-planovani-jak-pohyb-rozviji-mozek Thu, 22 Jan 2026 06:57:00 +0100 17d6cf6bf95e0f20bac238a06f7241f8-67835880 <![CDATA[Průvodce základními cviky. Pro koho jsou sklapovačky, kdo má vynechat plank a proč zařadit roll outy?]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67832840-pruvodce-zakladnimi-cviky-pro-koho-jsou-sklapovacky-kdo-ma-vynechat-plank-a-proc-zaradit-roll-outy Thu, 15 Jan 2026 07:10:00 +0100 17a184c697f8fc0e30a422a9a78d8718-67832840 <![CDATA[Metabolická zácpa způsobuje, že tělo nespaluje tuky a ztrácí aktivní hmotu. Jak se jí zbavit?]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67831100-metabolicka-zacpa-zpusobuje-ze-telo-nespaluje-tuky-a-ztraci-aktivni-hmotu-jak-se-ji-zbavit Thu, 08 Jan 2026 07:18:00 +0100 caa2de38ad5d1dcac7604e0a784994d3-67831100 <![CDATA[Testosteron si nechte vyšetřit ráno, radí expert a vysvětluje, kdy jeho léčba ovlivňuje plodnost]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67829680-testosteron-si-nechte-vysetrit-rano-radi-expert-a-vysvetluje-kdy-jeho-lecba-ovlivnuje-plodnost Thu, 01 Jan 2026 07:36:00 +0100 a4ed52ecbbad0724849e81f2100fa748-67829680 <![CDATA[Zrušit penzijko a investovat do DIP? Co má Babiš dělat s emisními povolenkami? A co mají miliardáři s tím fotbalem?]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67827800-zrusit-penzijko-a-investovat-do-dip-co-ma-babis-delat-s-emisnimi-povolenkami-a-co-maji-miliardari-s-tim-fotbalem Mon, 29 Dec 2025 13:33:00 +0100 054b1002d50856ec611a8fb45cc5b76c-67827800 <![CDATA[Hluboký dřep nebo třeba vis na hrazdě. Lektorka pohybu Adriena Pecinová o tom, jak připravit tělo na dlouhý život]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67828330-hluboky-drep-nebo-vis-na-hrazde-lektorka-pohybu-adriena-pecinova-o-tom-jak-pripravit-telo-na-dlouhy-zivot Thu, 25 Dec 2025 07:09:00 +0100 bbb1ba4467e1b39963d4b38e5bc3dd33-67828330 <![CDATA[Půl procenta mozku tvoří nanoplasty, jsou i v játrech nebo placentě. Jak se před nimi chránit?]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67825110-pul-procenta-mozku-tvori-nanoplasty-jsou-i-v-jatrech-nebo-placente-jak-se-pred-nimi-chranit Thu, 18 Dec 2025 07:00:00 +0100 991359d34fa0fd41fc273f6c5cf8b99f-67825110 <![CDATA[Trendem je opouštět tepové zóny, sledují se jiné hodnoty, říká expert a radí, jak zvýšit VO2 max]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67823340-trendem-je-opoustet-tepove-zony-sleduji-se-jine-hodnoty-rika-expert-a-radi-jak-zvysit-vo2-max Thu, 11 Dec 2025 05:18:00 +0100 4deda26d7816a6d0c7dda8b7d64b8242-67823340 <![CDATA[Studie ultrazpracovaných potravin ukazují na obří zdravotní průšvih. I dosud bezpečná éčka vzbuzují obavy]]> https://podcasty.hn.cz/c1-67819250-studie-ultrazpracovanych-potravin-ukazuji-na-obri-zdravotni-prusvih-i-dosud-bezpecna-ecka-vzbuzuji-obavy Thu, 04 Dec 2025 06:51:00 +0100 3043ba856e3395e0e71649b78fed8e34-67819250