Proč je VO2 max klíčovým ukazatelem pro dlouhověkost. Vylepšíte ho běháním v poměru 80:20
Tu ikonku už jste ve svých chytrých hodinkách nebo běhací aplikaci určitě viděli. VO2 max totiž udává maximální objem kyslíku, který je člověk...
23. 11. 2024 ▪ 3 min. čtení