Hluboce uložená moudrost těla v gestech, která někdy děláme mimoděk. Jóga je učí vědomě Mudry otevírají vesmír, říká Sadhguru, jeden z nejuznávanějších moderních jogínů. Jen si u nich nepolámat prsty... 26. 7. 2024 ▪ 2 min. čtení
Praktikování mindfulness prokazatelně způsobuje pozitivní změny na mozku, říká klinický psycholog Miroslav Světlák Lidé s rakovinou získají speciální aplikaci pro tablety a chytré telefony, která jim pomůže zůstat takzvaně nad věcí. Nepropadnout se do... 11. 7. 2021 ▪ 8 min. čtení
Meditace v Brně. Univerzita pořádá po vzoru Oxfordu mindfulness cvičení pro studenty i pacienty s rakovinou Speciální trénink pomůže vrátit roztěkané mysli klid. Masarykova univerzita v Brně se jako první vysoká škola v Česku přidala k západnímu trendu... 9. 7. 2021 ▪ 5 min. čtení
Zpátky v kanclu AUDIO: Jak se zase začít soustředit, když jsme opět v kanceláři, natož v open spacu? Tak je to tady. Sedíte v práci a brouzdáte po internetu. Pokud jste otevřeli tento článek, tak je to pravděpodobně proto, že se nedokážete... 11. 5. 2021 ▪ 4 min. čtení
Meditace není duševní všelék. Člověk se může promeditovat k úzkosti a odtržení od reality, naznačují nové studie Meditace už dávno není spirituální praxe vyhrazená pro buddhistické kláštery a v čím dál větší míře se přesouvá do korporátních kanceláří, na... 14. 2. 2021 ▪ 6 min. čtení
Naučte se zůstat v pohodě. Tři tipy HN, jak co nejlépe zvládnout druhý rok s koronavirem K začátku nového roku patří předsevzetí, co všechno v něm budeme dělat jinak a lépe. Jestli to platí i za časů koronavirové pandemie, sice... 1. 1. 2021 ▪ 4 min. čtení
DVTV Pouť je cesta k znovuzrození a audit života, pobyt v klášteře vyčistí mysl, říká Gavlas Pouť je cesta k znovuzrození, najdete vlastní hříchy a chyby, je to audit života. Dvakrát jsem byl v klášteře, meditace slouží k vyčištění... 11. 11. 2019
Meditace může pomoci vyřešit stres a napětí. Někdy ale bolí Život se zrychluje tak silně, že mnozí to tempo neunesou. Někdo při léčbě stresu a nespavosti sáhne po prášících na spaní, ti zvídavější se... 31. 10. 2019 ▪ 8 min. čtení
Velké čtení Nechat myšlenku přijít, ale nechat ji také odejít... Křesťanská meditace jako cesta k sebepoznání Tiché modlitbě beze slov se po staletí věnovali především řeholníci za zdmi klášterů. Pod vlivem východních náboženství, která se v posledních... 23. 8. 2019 ▪ 12 min. čtení