K udržení základní kondice stačí i rychlá chůze
Chcete-li být zdraví a v kondici, nemusíte zvedat stokilové činky ani běhat maratón. Prospěšný je i umírněný pohyb - pomůže oběhovému systému a...
21. 9. 2006 ▪ 5 min. čtení
Metoda a postup jak zvýšit množství svalového glykogenu
Základním zásobníkem energie pro sportovce je svalový glykogen, což jsou vlastně navzájem navázané molekuly glukózy, ta se postupně štěpí a...
14. 7. 2005 ▪ 8 min. čtení
Funkce vody v těle
Voda je všudypřítomná, pozoruhodná a přitom nedoceňovaná látka. Bez vody se umírá za několik dní. Voda je úžasná zejména svými...
13. 7. 2005 ▪ 7 min. čtení
Každá činnost vyžaduje svůj nápoj
Hlavní zásadou správného pitného režimu je to, zda se naše celodenní aktivita skládá pouze z cesty do práce a z práce, nebo jsme v létě na...
12. 7. 2005 ▪ 12 min. čtení
Zásady pitného režimu při sportování
Lidské tělo a pohyb Správný pitný režim je nesmírně důležitý pro zdravé fungování organismu. Denně bychom měli vypít asi 2-3 litry vody, ale při...
11. 7. 2005 ▪ 7 min. čtení
Manažeři mají právo na ochranu soukromí
Neexistuje žádný ekonomický důvod pro to, aby výroční zpráva obsahovala jmenný seznam manažerů s jejich veškerými příjmy. Nepomůže to ani...
25. 2. 2005 ▪ 3 min. čtení
Řecká kuchyně je zdravá, přesto vyžaduje střídmost
Středomořská strava je známa nejen olivovým olejem, mořskými plody, ale i množstvím zeleniny a ovoce. Vždy byla považována za zdraví prospěšnou....
9. 9. 2004 ▪ 5 min. čtení
Kraje a nemocnice
Všechny kraje bez výjimky dostaly od státu dar v podobě zadlužených nemocnic. Po více než roce provozování těchto...
15. 4. 2004 ▪ 2 min. čtení
Pavel Suchánek: Jak léčit velkou nemocnost
Jak léčit velkou nemocnost K velkým problémům českého hospodářství patří nejvyšší nemocnost zaměstnanců v Evropě. Je to jeden z důvodů, proč je...
14. 11. 2003 ▪ 3 min. čtení
O "éčkách" lékaři zdaleka nevědí vše
Rychle nakoupit, rychle uvařit, rychle sníst. Jídlo musí pěkně vypadat, dobře chutnat, nesmí se rychle kazit...
5. 10. 2003 ▪ 9 min. čtení
O "éčkách" lékaři zdaleka nevědí vše
Rychle nakoupit, rychle uvařit, rychle sníst. Takové požadavky na potraviny má současný zákazník. Jídlo musí pěkně vypadat, dobře chutnat, nesmí...
2. 10. 2003 ▪ 5 min. čtení
Jídla ze sáčku není třeba zatracovat
Polévky a jídla z pytlíku byly ještě v nedávné době symbolem něčeho vrcholně nezdravého. Zahraniční vlastníci a tlak konkurence způsobily, že se...
21. 8. 2003 ▪ 3 min. čtení
Uzeniny ohrožují srdce a způsobují obezitu
Uzeniny jsou v Česku velmi oblíbeným pokrmem. V létě a na začátku podzimu se jejich spotřeba ještě zvyšuje. Přitom patří mezi potraviny, o...
7. 8. 2003 ▪ 9 min. čtení
Odolnost mozku ovlivňuje i strava
Činnost mozku podporuje správná skladba jídelníčku. Kromě vyvážené stravy s dostatkem vitaminů a vlákniny pomáhají zlepšit rozumové schopnosti i...
13. 4. 2003 ▪ 8 min. čtení
Týden jarní očisty začněte ovocem a zeleninou
Týden jarní očisty začněte ovocem a zeleninou Na jaře je lidský organismus po dlouhé zimě a vlastně i podzimu vyčerpaný. Nemá dostatek...
27. 3. 2003 ▪ 4 min. čtení
Pohled na některé zatracované potraviny
Pohled na některé zatracované potraviny Doporučení, co jíst a co nikoli, se poměrně často mění. Například vajíčka byla za posledních třicet let...
6. 3. 2003 ▪ 6 min. čtení
Hladinu cholesterolu lze snížit správným sestavením jídelníčku
Hladinu cholesterolu lze snížit správným sestavením jídelníčku Vaše hladina cholesterolu je vysoká, musíte změnit svůj jídelníček. Jak se s...
27. 2. 2003 ▪ 7 min. čtení
Umělá sladidla ovlivňují zdraví
Umělá sladidla ovlivňují zdraví Náhražky za cukr dnes již nepoužívají jen diabetici. Obsaženy jsou totiž ve většině nápojů a potravin s...
6. 2. 2003 ▪ 7 min. čtení
Jak se chránit před stárnutím
Jak se chránit před stárnutím Zázračné a ochraňující. To jsou termíny, které popisují látky s označením antioxidanty. Podle lékařských výzkumů...
23. 1. 2003 ▪ 6 min. čtení
Dlouhodobé užívání multivitaminů může uškodit
Dlouhodobé užívání multivitaminů může uškodit Jednu pilulku denně některého z multivitaminů a budete zdravější a výkonnější. To tvrdí reklamy,...
9. 1. 2003 ▪ 6 min. čtení