Ukliďte si ve svém životě

Dle nejnovějších průzkumů trpí obezitou více než 52% české populace. Nadměrnou hmotností trpí každé páté dítě ve věku od 6 do 12 let. Celosvětové průzkumy varují, že se s obezitou budeme stále více potýkat, a to nejenom my samotní, ale hlavně naše děti a dospívající. Letošní prázdniny byly jako výkladní skříň s těly, která si český národ vypěstoval. Osobně jsem byl až šokována tím, kolik obézních lidí je a do jaké míry jsou lidé schopní své tělo “zdemolovat“. A obezitou to nekončí. Lidé sahají po cigaretách, a přitom je kouření příčinou každého pátého úmrtí v České republice. Dobrovolně ničí své plíce a dobrovolně se vystavují nevyléčitelným chorobám.

O výše míněných faktech víme všichni, ať kouříme, nekouříme, jsme tlustí nebo hubení. Každý den jsme pod sprškou reklamních sloganů o ideální postavě, návodů, co a jak dělat. Jakoby ale nic z těchto receptů a návodů nefungovalo. A já si kladu otázku proč? Proč si ničíme svá těla, i když víme, co nám mohou cigarety nebo obezita způsobit? Proč se prostě nesebereme a nejdeme do posilovny, nepřestaneme s tabákem? Není to hloupostí lidí ani nedostatkem vůle. Nelze odsoudit všechny kuřáky, alkoholiky a obézní s tím, že jsou prostě neschopní a nemají dostatek sil. Kořen celého neštěstí dnešní společnosti je hlubší. Jde o způsob fungování naší hlavy a naše vnější chování je jen jeho následkem.

Každý z nás se chce cítit v životě příjemně. Každý z nás je "konzumentem" vlastních pozitivních emocí. Pokud bychom tyto emoce nedostávali, hádejte, jak se budeme cítit? Ano, špatně. Každá lidská bytost potřebuje k životu pozitivní emoce. Zakopaný pes je v hledání a nacházení zdrojů těchto emocí. Tou správnou cestou je čerpání příjemných pocitů z nitra naší osobnosti. Ovšem tyto zdroje se nevyrobí přes noc. Musíme se cítit příjemně v našem vztahu, mít práci, která nás baví, dostatek financí na plnění svých snů a také fungující a zdravé tělo. Pokud se nám toto podaří, odměnou bude samovýroba příjemna.

Co když ale můj vztah nefunguje? Co když je má práce otroctvím a můj nadřízený mě neoceňuje? Co když mám posledních pár korun a výplata daleko? Místo vytoužených pozitivních emocí dostávám ty opačné. Ty negativní, které jsou bohužel velice silné. Jedinou náplastí na deprese, které dnešní společnost zná, jsou vnější látky. Ty totiž mohou navodit vytoužené pocity blaha a uspokojení. Naštval vás šéf? Jdete si zapálit cigaretu nebo smlsnete dortík. Hádáte se s přítelkyní? Zajdete si každý večer na panáka. Trápí-li vás vaše nezdravé tělo či návyk, nakupujete každý den nesmyslné věci, abyste si takzvaně "udělali radost". Náhražky pravých pozitivních emocí jsou však zrádné, protože jsou krátkodobé. Jen nám zalepí zhnisanou ránu, ale nevyléčí ji. A tak jsme v jednom a tom samém kolotoči. Přejídáme se, kouříme, pijeme alkohol, nakupujeme a nebo jsme jen závislí na televizi.

Jedinou cestou ven z tohoto začarovaného kruhu je uvědomění si, že všechny správné pozitivní emoce si navodíme jen my sami. Všechny vnější látky a okolnosti jsou jen náhražkou. Ukliďte si proto ve svém životě. Vytvářejte kvalitní vztahy, najděte si práci, která vás naplňuje, dbejte o své finance a konečně, chraňte své zdraví. Nezapomeňte, že to, jak vypadáme, je jen odrazem našeho vnitřního a tedy toho pravého světa. Až budete mít ve svém světě uklizeno, nebudete žádné náhražky potřebovat.

Autor je koučem v oblasti osobního rozvoje (práce, peníze, vztahy, zdraví) - www.mujvztah.cz