Jak úspěšně zvládnout tlak a stres v práci

V moderním profesním životě jsme v mnoha ohledech vystaveni enormnímu tlaku: termíny, vysoká očekávání, nefér hrající soupeři, strach z chyb nebo konfliktů s nadřízeným. Tato kniha by mohla pomoci stres zvládat, přitom nenabízí žádné patentní recepty, spíš chce ukázat, jak poznat příčiny duševního tlaku.


Mimo jiné se dozvíte, jak zvládnout přetěžování a nedostatek času, jak se vypořádat s vysokým očekáváním svého šéfa, jak překonávat překážky a nebát se konfliktů a kritiky, jak vyváznout z bojů o moc v práci, co dělat, je-li ohroženo vaše pracovní místo.
Víte například, jak řešit konfliktní situaci? Nejprve si musíte vyjasnit, kdo je jejím účastníkem a znát předmět konfliktu. Poté oddělit podnět od konfliktu a jeho vlastní příčiny, zohlednit osobnosti účastníků a určit společný cíl.
Důležitá je také zpětná vazba. Nikdy neříkejte: "Jste takový a takový...", ale "Působil jste na mne tak a tak..."


Zkušení lektoři vám v knížce, plné praktických rad, příkladů a testů, poradí, jak se s psychickým tlakem a stresem v práci vyrovnat a najít cestu z krize. Naučíte se rozpoznat, kvůli čemu nebo komu se cítíte pod tlakem a jak s tím úspěšně bojovat. Dozvíte se, jak aktivně zvládat konflikty, přijímat kritiku a překonávat překážky, jak se poučit z chyb. Lépe poznáte sami sebe, budete umět úspěšněji plnit své cíle a nebudete tak snadno podléhat tlakům, obtížným situacím nebo druhým lidem. Kniha je určena především manažerům, podnikatelům, obchodníkům a ostatním lidem s náročným zaměstnáním.


Vydalo nakladatelství Grada, prodejní cena 137,- Kč.