Deset rad, jak vyloudit úsměv na tváři sobě i jiným

Víte, co vyvolá pochvala? Úsměv. A víte, že úsměv už je vlastně pochvala? A víte, že když se na někoho usmějete, tomu druhému nezbude, než se usmát také? A tím vás alespoň trošku pochválí? Jak na to? Zvládnete to zcela jistě s pouhými deseti body malého, ale intenzivního výcviku v chválení.

1. Chválit svého partnera či partnerku

I když se to někdy nezdá i váš protějšek - alespoň občas - udělá něco dobrého. A za to bychom jej měli pochválit. Začínáme s chválením opatrně, aby si druhá strana nemyslela, že máme nějaký průšvih. Je to však náročné hlavně pro nás, protože musíme  napřed vyběhnout ze svých stereotypů a všimnout si toho druhého, abychom ho pak mohli pochválit.

2. Chválit své děti

Kdo strávil bod č.1, může přikročit k dalšímu bodu malého výcviku. Zde je potřeba si uvědomit, že i děti (vlastní) jsou lidi. I ty pubertální. Pochvala malého dítěte, bude podobná jako u bodu č.9, tedy jednoduchá. Chválení pubertálního výrostka je potřeba promyslet, aby neměl pocit, že vzápětí bude následovat - vynes koš, nebo vysaj, jedeme k babičce a podobně.

3. Chválit své rodiče

Pokud vás rodiče celý život chválili, máte co vracet. A musíte se hodně snažit. Pokud tomu tak nebylo, někdo začít musí. A to je na vás. 

4. Chválit svou tchýni

Zde vstupujeme na velmi tenký led. Mnohdy neprobádaný a proto musíme postupovat opatrně. Tchýně mívají, někdy na první pohled neviditelnou, ale velmi křehkou a lehce zranitelnou duši. Opatrně musíme postupovat proto, aby tchyně, nacházející se přece jen ve věku trochu vyšším, neutrpěla při pochvale náhlý šok. Začínáme proto ponenáhlu od pochvaly buchet, výšivek až po chválení za vzornou péči o vnoučata.

5. Chválit svého tchána

Většinou situace jednodušší, než u tchýně. Stačí pochválit jeho zásluhy o vývoj ve světovém dění, popřípadě vzrostlou mrkev nebo jiskrný zrak spojený s neutuchajícím šarmem chlapa.

6. Chválit své kolegy

I vaši kolegové v práci stojí za to, aby byli pochváleni, když vám s něčím pomohou.

A nemusí to být jen o pomoci, ale třeba jen za to, že se vám s nimi dobře spolupracuje.

7. Chválit své podřízené

To by mělo být pro každého šéfa naprostou samozřejmostí, aby si uměl všimnout dobré práce svých podřízených a přinejmenším ji pozitivně okomentovat nikoliv způsobem - no to se ti to zase povedlo...

8. Chválit svého nadřízeného

Že se to nedělá? Že byste podlézali? Ale za pokus to stojí! Překvapenému šéfovi, byť právě  na pokraji infarktu, nezbude nic jiného, než se alespoň usmát. Ale s mnohými zatvrzelci to musíte zkoušet znovu a znovu, než si zvyknou. Třeba budete první po mnoha letech. I šéfům se občas něco dobrého povede. Ne?

9. Chválit svého psa

Radost z vaší pochvaly dává pejsek najevo zcela určitě nejvíce. No řekněte, kdo jiný vás bude s nadšením oblizovat, vrhat se na vás a ještě usilovně vrtět ocáskem. A kdo jiný si vlastně o pochvalu sám řekne, než váš pes. 

10. Chválit sám sebe

I to bychom měli umět. Pochválit sám sebe. To nejen, když nás nikdo jiný nepochválí, ale u sebe musíme začít. Protože kdo neumí pochválit sebe, neumí pochválit ani ostatní lidi.

Říkáte, že nemáte koho chválit? Že nemáte děti a ani tchýni, dokonce ani šéfa. Jen se kolem sebe podívejte. Pořádně. A když fakt nikoho nevidíte, tak si pořiďte aspoň toho psa. On vás to spolehlivě naučí. 

Máte splněno všech 10 bodů? Výcvik je o opakování, takže znovu pěkně od počátku. A několikrát po sobě. Ostatně na to máte celý rok. Když to vydržíte, budeme se na konci roku na sebe všichni usmívat.