Vzhledem k počtu hřišť, parků, turistických a běžeckých tras, cyklostezek, fitness center, posiloven atd. bychom předpokládali, že se česká populace přiměřeně hýbe. Opak je pravdou. Přitom řada zemí si uvědomila, že prevence je nejlepší cestou k úspěchu a podporují rozvoj zdravého životního stylu v místech, kde lidé žijí, pracují a tráví volný čas. Ideální prostředek pro kombinaci pohybu a pobytu na čerstvém vzduchu představují hřiště a parky. Své uplatnění najdou však i v hotelových komplexech, domovech seniorů, rehabilitačních zařízeních, studentských kolejích.

FITKA V PARKU

Velký rozmach v posledních letech po celém vyspělém světě zaznamenal inovativní přístup k pohybu v přírodě. Proto se během návštěvy lesů a parků stále častěji setkáváme se stroji podobnými těm v posilovně. Stroje na cvičení bývají buď se zaměřením na posílení specifické svalové skupiny, nebo víceúčelové, kdy se kombinuje nejen posílení několika částí těla, ale nachází se více přístrojů "v jednom". Tato posilovací stanoviště bývají uzpůsobena určitým cílovým skupinám a lze na nich cvičit kdykoli a zadarmo, ideálně však v daných časových termínech pod dohledem odborného lektora, který pomůže, vysvětlí a může i navrhnout správný cvičební plán. Cvičit mohou nejen dospělí, ale také děti. Pouze stroje pro ně září veselými barvami pro upoutání pozornosti a mají snadnější provedení.

Zbývá vám ještě 70 % článku
První 2 měsíce předplatného za 40 Kč
  • První 2 měsíce za 40 Kč/měsíc, poté za 199 Kč měsíčně
  • Možnost kdykoliv zrušit
  • Odemykejte obsah pro přátele
  • Všechny články v audioverzi + playlist
Máte již předplatné?
Přihlásit se