Jisté je, že pokud přibylo nějaké to kilo, je potřeba nejen tělo posílit, ale také spálit tuky. Ideální kombinací v tomto případě je tréninkový plán s větší mírou kardio zátěže ve spojení s posilováním. Kardio trénink v posilovně není nikterak složitý. Slušně vybavené fitness centrum klientům nabídne kromě veslařských trenažérů i hojně využívané běžecké pásy, cross trainery či rotopedy. Správné rady pro vytvarování těla se však hledají hůře.

Zbývá vám ještě 90 % článku
Předplatné bez reklam první 2 měsíce za 80 Kč
  • Veškerý obsah HN.cz
  • Mobilní aplikace
  • Bez reklam
  • Odemykejte obsah pro přátele
  • Články v audioverzi + playlist
  • Možnost kdykoliv zrušit
za 80 Kč s mobilní aplikací
a bez reklam nebo za 40 Kč bez mobilní aplikace
a s reklamou
Máte již předplatné? Přihlásit se