Téma: Běh - Hospodářské noviny (HN.cz)

#datavize

Hříčka přírody? V 77 letech běhá maratony za 3,5 hodiny. Vědci zkoumají, jak funguje její tělo

Když letos v říjnu dokončila americký Marine Corps Marathon, časomíra ukazovala 3:39:38, což by byl velmi solidní výkon pro jakoukoli hobby...

31. 12. 2025 ▪ 2 min. čtení

Longevity podcast

Trendem je opouštět tepové zóny, sledují se jiné hodnoty, říká expert a radí, jak zvýšit VO2 max

Fyzická zdatnost je klíčem k dlouhému životu bez nemocí. Aby ji člověk zvýšil, je potřeba kombinovat méně intenzivní trénink symbolizovaný...

11. 12. 2025 ▪ 1 min. čtení

Maraton mění běžcům strukturu mozku, organismus si dokonce i tam sahá pro energii. Co se v hlavě děje?

Vytrvalostní běh lidskému organismu prospívá. Svědčí i mozku. Posiluje jeho funkce a chrání jej před neurodegenerativními onemocněními, jako je...

22. 8. 2025 ▪ 2 min. čtení

#RunClubGeneration: Běžecké kluby pomáhají gen Z navazovat přátelství i vztahy

V době, kdy se digitální připojení často rovná společenskému odpojení, nabízejí běžecké kluby něco, co se stalo nečekaným luxusem, opravdový...

1. 8. 2025 ▪ 4 min. čtení

Longevity podcast

Nestačí jen vzít boty a běžet. K lepším časům vede několik málo cest. Co radí špičkový trenér a maratonec?

Z běhání se v posledních letech stal doslova fenomén, životní styl. Jenže mnohým už nestačí výběh po práci, své síly chtějí měřit s dalšími...

31. 7. 2025 ▪ 1 min. čtení

Běhej Prahou za architekturou. Na konci srpna odstartuje Archirun, který vás zavede do tajných zákoutí mimořádných staveb

Praha jako běžecká dráha. Architektonické legendy i očekávané novinky. Třetí ročník závodu Archirun zavede účastníky do míst, která běžně...

18. 6. 2025 ▪ 2 min. čtení

Velké čtení

Maratoncem po čtyřicítce. Manažer, který zvládl v kuse 246 kilometrů, a další běžci líčí své překvapivé motivace

Maraton jako terapie nebo metoda, jak poznat sám sebe? Stále víc lidí začíná s dálkovými běhy až ve středním věku. Čeho je nejdůležitější se...

23. 5. 2025 ▪ 15 min. čtení

Firmy mohou ušetřit přes 11 miliard korun. Stačí, když zaměstnanci budou víc sportovat, říká šéf MultiSportu

Zaměstnanci, kteří se věnují sportu, jsou asi o 30 procent méně nemocní. Téma obecného zdraví se objevuje v debatách o důchodech nebo rostoucích...

19. 4. 2025 ▪ 15 min. čtení

Průzkum: jaké sporty u Čechů vedou, kolik utratí za kolo a kolik z nich měří výkon hodinkami

Pražská společnost Raul, která v Česku stojí za pořádáním legendárního závodu v běhu na lyžích Jizerská 50, běžeckého seriálu Běhej lesy nebo...

8. 4. 2025 ▪ 3 min. čtení

Běhání v zimě a mrazu? Ano, ale má to svá pravidla. Víme, na co si dát pozor a co v jídelníčku přidat

Běhání v jarních, letních nebo podzimních měsících je oblíbeným koníčkem a návykem spousty lidí. Zavázat si tkaničky u běžeckých bot v těch...

21. 2. 2025 ▪ 5 min. čtení

Nejošklivější tenisky na světě. Proč má Hoka fenomenální úspěch mezi běžci i na burze

Na začátku byli vášnivý vytrvalostní běžec Nicolas Mermoud a jeho parťák Jean-Luc Diard, kteří dumali, jak seběhnout rychleji strmé alpské...

14. 2. 2025 ▪ 4 min. čtení

Běhání

Šest bodů, ve kterých jsem se mýlil v běhu a stravě. Vědec a hobby maratonec v jednom radí, jak na to

Neexistuje jiný sport, který by mohl kdokoliv dělat prakticky kdykoliv, než běh. A třeba občas i závodně. Spousta lidí si přitom myslí, že před...

28. 11. 2024 ▪ 6 min. čtení

Proč je VO2 max klíčovým ukazatelem pro dlouhověkost. Vylepšíte ho běháním v poměru 80:20

Tu ikonku už jste ve svých chytrých hodinkách nebo běhací aplikaci určitě viděli. VO2 max totiž udává maximální objem kyslíku, který je člověk...

23. 11. 2024 ▪ 3 min. čtení

Šest bodů, ve kterých jsem se mýlil v běhu a stravě. Vědec a hobby maratonec v jednom radí, jak na to

Neexistuje jiný sport, který by mohl kdokoliv dělat prakticky kdykoliv, než běh. A tak běhám také, občas i závodně. Letos mám za sebou dva...

20. 11. 2024 ▪ 7 min. čtení

Rozhovor

Běh na páse? To je jako sex s umělou pannou, říká biochemik Dvořák. Vysvětluje, jak běhat i v zimě a co před a po jíst

Cesta ke zdraví a odolnosti nevede přes tupé odpočítávání uběhnutých kilometrů, ale přes touhu žít naplno a používat své tělo i jinak než jako...

1. 11. 2024 ▪ 17 min. čtení

Necvičíš? Tím spíš vyhoříš. Proč firmy na pohovoru zaujme člověk, který uběhl maraton

Kdo pravidelně cvičí, pracuje lépe se stresem a do práce chodí plný energie. V současné době, kdy pracovní stres celosvětově narůstá, by proto...

15. 7. 2024 ▪ 3 min. čtení

Špatný došlap, boty, tréninkový plán. Pět nejčastějších chyb, kterých se lidé při běhu dopouštějí podle trenérů

Běh se doporučuje jako sport, který je levný, dostupný a zvládne ho v podstatě každý. Jenže ne každý běžec stoprocentně dělá všechno tak, jak by...

26. 4. 2024 ▪ 5 min. čtení

Infografika

Pohyb místo antidepresiv? Studie odhaluje, které cvičení se nejlépe hodí na problémy s psychikou. Má to ale háček

Depresi během svého života zažije jeden člověk z deseti. V Česku užívá pět procent lidí antidepresiva a depresí či úzkostmi trpí až 700 tisíc...

16. 4. 2024 ▪ 3 min. čtení

Rozhovor

Když dáte myším čtvrtinu toho, co by snědly samy, budou žít skoro dvakrát tak dlouho. U lidí by to mohlo taky fungovat

Lidé usilují o dlouhověkost už od pradávna. Od hledání zázračné byliny poskytující věčné mládí až po dnešní vědecké a někdy až trochu sci-fi...

4. 3. 2024 ▪ 11 min. čtení

Rychlost není to hlavní. Proč je v pořádku běhat pomalu a jak to lidem prospívá

Ať už jde o amatéra, nebo profesionála, cílem většiny běžců je vždy zrychlit. V posledních letech se však začíná prosazovat opačný trend –...

12. 2. 2024 ▪ 4 min. čtení