Zlatý grál
Jeden metr čtvereční Témata longevity, fitness a wellness lákají i velké designové hráče. Jejich optikou se z cvičebních strojů a systémů pro...
5. 12. 2025 ▪ 1 min. čtení
Téma: Cvičení
Pilates i mindfulness. Proč cvičit core, kdy zapojit závaží, jaký vliv má na výsledek naše hlava?
Proč současné trendy ve cvičení dávají smysl a nikdy není pozdě začít?
5. 12. 2025 ▪ 12 min. čtení
analýza
Německo má tajný plán na obranu před Ruskem. Sundá Evropa v souboji rukavičky? Podle generála NATO by měla
Jednoho zářijového rána měli obyvatelé severoněmeckého přístavu Hamburg možnost sledovat neobvyklou podívanou. Pod dohledem vrtulníků se v...
4. 12. 2025 ▪ 5 min. čtení
Dlouho jste nesportovali? Tělo na cvičení nezapomíná, návrat má i „extra“ efekt na svaly, zjistili vědci
Dobrou zprávu pro všechny, kteří na nějakou dobu polevili ve sportování, přináší studie zveřejněná ve vědeckém časopise American Journal of...
7. 11. 2025 ▪ 2 min. čtení
Longevity podcast
I vybočený palec může způsobit různé bolesti. U Jágra to byla třísla, říká fyzioterapeut Kolář a dává návod, jak s tělem pracovat
Z držení těla kardinála Vlka dokázal vyčíst onkologické onemocnění. Bolesti v tříslech u slavného hokejisty Jaromíra Jágra léčil srovnáním jeho...
6. 11. 2025 ▪ 1 min. čtení
Jak dětem zorganizovat volný čas? Správné aktivity a kroužky je vybaví schopnostmi, z kterých si u pohovoru sednou na zadek
Volnočasové aktivity jsou v životě dítěte mnohem víc než jen způsob, jak vyplnit odpoledne. Vhodné sporty, hry či kroužky nejsou jen...
29. 8. 2025 ▪ 15 min. čtení
Rusko a Bělorusko chystají u hranic NATO společné vojenské manévry, chtějí procvičit i úder raketami Orešnik
Ruská a běloruská vojska na zářijovém cvičení Západ-2025 procvičí plánování úderů jadernými zbraněmi a raketami Orešnik. Novinářům to po jednání...
13. 8. 2025 ▪ 3 min. čtení
7 jednoduchých tipů od fyzioterapeuta hvězd, jak nezakrnět a neničit si páteř i svaly vsedě v kanceláři
Fyzioterapeut Michal Novotný nerad dává obecné a generalizační tipy. Razí totiž zásadu, že každý člověk je rozdílný, má jinou stavbu a držení...
15. 7. 2025 ▪ 4 min. čtení
Máme efektivní mobily, ale nemáme efektivní těla. Fyzioterapeut Novotný radí, jak se naučit správně dýchat
Jestli by o něčem mohl fyzioterapeut sportovních hvězd i byznysmenů Michal Novotný mluvit dlouhé hodiny, tak je to dýchání. Dýchat správně je...
27. 6. 2025 ▪ 3 min. čtení
ROZHOVOR
Tři motory dlouhověkosti. Fyzioterapeut sportovních hvězd a byznysmenů Michal Novotný radí, jak o ně pečovat
Jak neefektivně využívají lidé své tělo? A co dělat pro to, když se chci dožít co nejvyššího věku? Fyzioterapeut Michal Novotný se nejen ve své...
27. 6. 2025 ▪ 15 min. čtení
Síť posiloven Next.Move otevře v Praze největší a nejdražší pobočku a pošilhává za hranice
Srdeční investice Jozefa Janova, šéfa a spolumajitele fondu Hartenberg, stále rychle roste. Spojení s mladým podnikatelem a fitness nadšencem...
30. 6. 2025 ▪ 4 min. čtení
Chcete mít zdravá střeva? Jděte běhat, jezdit na kole a zvedat činky
Skutečnost, že díky cvičení se zvyšuje naše fyzická výdrž, rostou nám svaly a zlepšuje se i psychický stav, je všeobecně známá věc. Myšlenka, že...
10. 6. 2025 ▪ 5 min. čtení
Nejen tlak nebo srdeční tep, klíčová je i dechová frekvence. Co naznačuje zrychlené dýchání?
Když dýchání není normální, ani žádná jiná funkce či pohyb nemohou být. Věta, kterou pronesl známý český neurolog a zakladatel manipulační léčby...
23. 4. 2025 ▪ 3 min. čtení
Přijmout zdravý životní styl za svůj už za 21 dní? Času je potřeba víc. Vědci popsali, jak magickou hranici překonat
Pro ty, kteří se rozhodli s Novým rokem začít se zdravějším životním stylem a v půlce února se jim to nedaří, mají vědci jednoduchou radu:...
14. 2. 2025 ▪ 2 min. čtení
Předsevzetí jsou fajn prvního i šestnáctého. Než se ale pustíte do fyzické aktivity, zklidněte mysl
Ve světě fitness se jim říká ledňáčci. Po silvestru zaplaví posilovny, zvednou návštěvnost skupinových kurzů od kondičně‑silových...
16. 1. 2025 ▪ 5 min. čtení
Rozhovor
Pohyb jako investice. Posilujte alespoň dvakrát týdně, svaly vám prodlouží život, říká expert na výživu
Stačilo by, abychom se více hýbali, lépe jedli a nepili alkohol, žili bychom pak déle a hlavně bychom delší část života byli zdraví, říká...
13. 1. 2025 ▪ 13 min. čtení
Čtyři důvody, proč vede pravidelný pohyb k delšímu životu. Hlavně po šedesátce
S pozdějším věkem to jde stále hůře. Na cvičení nezbývá síla ani energie. Jak ale ukazují nová data z rozsáhlé studie, je právě v tomto životním...
8. 1. 2025 ▪ 3 min. čtení
Varování před separatistickými činy. Tchaj-wan je v pohotovosti, čínská armáda cvičí všude okolo ostrova
Čína zahájila další vojenské cvičení v okolí Tchaj-wanu a označila ho za varování před „separatistickými činy“ tohoto ostrova. Podle...
14. 10. 2024 ▪ 3 min. čtení
Chytrý pohyb. S hodinkami na zápěstí se zvyšuje motivace sportovat
Moderní technologie nabízí širokou škálu nástrojů pro sledování a analyzování dat o našem zdraví a kondici. Chytré hodinky, fitness trackery a...
▪ 5 min. čtení
Chcete kvalitnější spánek? Co se podle nové studie dosud dělá špatně a co naopak pomůže
Významná část lidstva trpí chronickým nevyspáním a platí za to následky v podobě tak závažných onemocnění, jako jsou kardiovaskulární choroby,...
9. 8. 2024 ▪ 2 min. čtení