Téma: Cvičení

RSS

Varování před separatistickými činy. Tchaj-wan je v pohotovosti, čínská armáda cvičí všude okolo ostrova

Čína zahájila další vojenské cvičení v okolí Tchaj-wanu a označila ho za varování před „separatistickými činy“ tohoto ostrova. Podle...

14. 10. 2024 ▪ 3 min. čtení

Chytrý pohyb. S hodinkami na zápěstí se zvyšuje motivace sportovat

Moderní technologie nabízí širokou škálu nástrojů pro sledování a analyzování dat o našem zdraví a kondici. Chytré hodinky, fitness trackery a...

▪ 5 min. čtení

Chcete kvalitnější spánek? Co se podle nové studie dosud dělá špatně a co naopak pomůže

Významná část lidstva trpí chronickým nevyspáním a platí za to následky v podobě tak závažných onemocnění, jako jsou kardiovaskulární choroby,...

9. 8. 2024 ▪ 2 min. čtení

Necvičíš? Tím spíš vyhoříš. Proč firmy na pohovoru zaujme člověk, který uběhl maraton

Kdo pravidelně cvičí, pracuje lépe se stresem a do práce chodí plný energie. V současné době, kdy pracovní stres celosvětově narůstá, by proto...

15. 7. 2024 ▪ 3 min. čtení

Zvedáním vah ke zdravějšímu stáří. Začněte co nejdříve, ale vyplatí se to i později, vzkazují odborníci

Důchod by měl být naplněn časem stráveným s blízkými, odpočinkem a podle nového výzkumu také zvedáním závaží. S věkem klesá funkce kosterního...

28. 6. 2024 ▪ 3 min. čtení

analýza

Je NATO připraveno válčit? Na papíře ano, skutečnost je horší. Experti odkrývají před summitem slabiny aliance

Tisíce vojáků Severoatlantické aliance včetně českých dělostřelců nyní vysypávají jemný prach z litevských lesů a plání, který se jim zadřel do...

26. 6. 2024 ▪ 4 min. čtení

Špatný došlap, boty, tréninkový plán. Pět nejčastějších chyb, kterých se lidé při běhu dopouštějí podle trenérů

Běh se doporučuje jako sport, který je levný, dostupný a zvládne ho v podstatě každý. Jenže ne každý běžec stoprocentně dělá všechno tak, jak by...

26. 4. 2024 ▪ 5 min. čtení

Vstávat a cvičit, nebo počkat na večer? Nová studie zkoumala, kdy je sportování nejzdravější

Ráno, nebo večer? Tohle dilema řeší rekreační sportovci i lékaři zkoumající zdravotní přínosy sportu. Tongyu Ma z Hong Kong Polytechnic...

19. 4. 2024 ▪ 2 min. čtení

Už to bere i Oprah, kromě tuků ale mizí i svaly. Léky otřásají americkým byznysem s hubnutím

Americká moderátorka a podnikatelka Oprah Winfreyová patřila v zemi dlouho mezi přední tváře trhu s hubnutím. Roky veřejně mluvila o svém boji s...

7. 3. 2024 ▪ 3 min. čtení

Spotlight

Bolest zad může být i čistě emoční. Člověk potřebuje v dětství prožít zátěž, aby si vytvořil chemickou závislost

Pacient za námi často přijde s něčím, co vlastně není v kauzalitě nemoci. Jsme pak takovým filtrem, protože pohybový systém ukazuje na...

26. 2. 2024 ▪ 32:28 min.

Rychlost není to hlavní. Proč je v pořádku běhat pomalu a jak to lidem prospívá

Ať už jde o amatéra, nebo profesionála, cílem většiny běžců je vždy zrychlit. V posledních letech se však začíná prosazovat opačný trend –...

12. 2. 2024 ▪ 4 min. čtení

Američané posílají do Kyjeva klíčového generála a s Ukrajinci chystají novou strategii pro válku

Američtí a ukrajinští vojenští představitelé hledají novou strategii pro příští rok, aby oživili úspěch Kyjeva a také slábnoucí podporu pro jeho...

12. 12. 2023 ▪ 00:55 min.

Trénink

Tréninkový pětiboj. Našli jsme správnou kombinaci cviků pro zdravé tělo

Dlouhého a zdravého života nelze dosáhnout bez pohybu. Ideálně pravidelného, konzistentního, ale hlavně různorodého. Lidské tělo si totiž...

2. 1. 2024 ▪ 3 min. čtení

Další články