Téma: Dieta

Chcete-li zhubnout, je obsah vašeho talíře podobně podstatný jako denní doba,...

Snídej jako král a večeř jako chuďas? Heslo našich předků je podle vědců stále pravdivé

Před více než deseti lety přišly za vědkyní Martou Garauletovou na její kliniku zaměřenou na hubnutí dvě studentky s přáním shodit pár kilo....

27. 8. 2026 ▪ 5 min. čtení

Longevity podcast

Index stárnutí stojí na hladině kortizolu. Jak ji srovnat a které další hormony zkracují život?

Klíčem k dlouhému zdraví bez nemocí jsou správně fungující hormony, které řídí v podstatě chod celého organismu. Ovlivňují pocity štěstí,...

23. 6. 2026 ▪ 12:48 min.

Jak neseknout s novoročním předsevzetím. Základem je mít pozitivní cíl. A nestačí si říct, že chci cvičit

Nový rok, nová příležitost být lepším člověkem. Na sociálních sítích už v těchto dnech vyskakují reklamy posiloven na zlevněná členství založená...

30. 12. 2025 ▪ 5 min. čtení

Výrazně zpomalit stárnutí mozku? Vědci objevili, co ho chrání – a co tedy přidat do jídelníčku

Drobnička Wolffia globosa z příbuzenstva našich okřehků patří k nejmenším rostlinám světa. Roste na vodní hladině a její lístky měří v průměru...

24. 10. 2025 ▪ 2 min. čtení

Longevity podcast

Jak přenastavit v hlavě vztah k jídlu a proč ho ničí hlavně diety? Pomoci může technika „tři P“

Psychika hraje při snaze vést zdravý život obrovskou roli. Někteří lidé mají vztah k jídlu už tak pokřivený, že v podstatě neustále bojují s...

17. 7. 2025 ▪ 1 min. čtení

Jez do polosyta? Vědci hledají pohodlnější cestu k dlouhověkosti. Našli lék, který má však jedno „ale“

Omezení příjmu energie v potravě o 20 až 40 procent je považováno za jeden z nejspolehlivějších receptů na prodloužení života. Poprvé se to...

4. 7. 2025 ▪ 2 min. čtení

Specialista na ketodiety vstoupil do insolvence. Důvodem je prý konkurence i nástup hubnoucích injekcí

Revoluční léky na obezitu, jako je například Ozempic od dánské farmaceutické společnosti Novo Nordisk, výrazně ovlivňují byznys firem, které...

14. 5. 2025 ▪ 5 min. čtení

Přinesly revoluci do léčby obezity a chrání před řadou vážných onemocnění. Nyní vědci odhalili i temnější stránku léků

Léky semaglutid nebo tirzepatid pomohly v klinických testech obézním dobrovolníkům shodit za rok až pětinu tělesné hmotnosti. Napodobují účinky...

7. 2. 2025 ▪ 2 min. čtení

Sacharidy jako tajemství dlouhověkosti? „Démonizujeme je zbytečně,“ říkají odborníci

Sacharidy se v posledních desetiletích staly obětí výživového extremismu – přitom jsou tělu zdrojem energie na každý krok. Nejprve se na...

5. 12. 2024 ▪ 5 min. čtení

Během Vánoc velká část české populace přibere dvě až tři kila. Problém je...

Vánoce

Vánoce bez kil navíc? Zákazy vás nespasí

Celý rok se držíme ve formě, chodíme do fitka, cvičíme, hlídáme si pitný režim, dodržujeme přerušovaný půst – a pak přijde konec roku a zabiják...

20. 11. 2024 ▪ 9 min. čtení

Razantní diety prodlouží život, anebo uškodí. Vědci zjistili, co o tom rozhoduje

Dlouhověcí lidé mívají dlouhověké rodiče i prarodiče. Vědci z toho usuzují, že na dlouhý život máme „zaděláno“ v dědičné informaci....

1. 11. 2024 ▪ 5 min. čtení

Jako když nalačno uběhnete deset kilometrů. Pilulka nahradí cvičení a půst, věří vědci

Fyzická námaha spouští v lidském organismu zdraví prospěšné reakce. Patří k nim i vzestup hladin laktátu a ketonů. „Vyvinuli jsme látku,...

25. 10. 2024 ▪ 2 min. čtení

longevity

Žádné zákazy, doporučená sklenka vína a hodně ryb. Nová dieta tvrdí, že zná recept na ochranu mozku i paměti

Internet a sociální sítě jsou plné nových diet, které mají zajistit rychlý úbytek kil nebo zdravější život. Posledním velkým hitem po...

2. 10. 2024 ▪ 5 min. čtení

2měsíční veganská dieta může pomoci oddálit stáří

Sekaná, nebo klíčky. Nová studie ukazuje, jaká dieta už po dvou měsících zpomaluje stárnutí

Na 21 párech identických dvojčat provedli vědci experiment, aby zjistili, jak strava ovlivňuje biologický věk a zdraví člověka. Jeden ze...

22. 8. 2024 ▪ 4 min. čtení

Snižují chuť k jídlu a chrání mozek. Čeští vědci vyvinuli nové látky, které mohou pomoci s léčbou obezity a snížit riziko alzheimera

Vědci z pražského Ústavu organické chemie a biochemie (ÚOCHB) vyvinuli nové molekuly, které snižují chuť k jídlu. Chrání také mozek před...

21. 8. 2024 ▪ 3 min. čtení

Sehraný tým v kuchyni a kvalitní suroviny pro přípravu jídel jsou klíčové. Na...

BeNative – partnerský obsah

Rozhovor

Zbývá nám šedesát sklizní, upozorňuje Philip Lymbery, propagátor udržitelného zemědělství a důstojného života zvířat

Sám je od 17 let vegan a snaží se povzbuzovat ostatní k vyváženějšímu a zdravějšímu jídelníčku. Jíst méně masa, ale zato kvalitnějšího, je podle...

15. 6. 2024 ▪ 14 min. čtení