Téma: Dlouhověkost - Hospodářské noviny (HN.cz)

Trénovat skoky a správně došlápnout. Proč běhat sprinty a podrobný návod, jak s nimi začít

Běh patří k vůbec nejrozšířenějším sportovním aktivitám. Ten pomalý je pro tělo ideální: nezatěžuje tolik klouby a také se po něm lépe hubne....

6. 12. 2024 ▪ 4 min. čtení

Něco si přej

Všichni to chceme. Aby se nám plnila přání jak na běžícím pásu, abychom se měli dobře a ještě lépe, ideálně nic nás netrápilo a všechno...

6. 12. 2024 ▪ 2 min. čtení

Zevnitř ven

V centru Prahy ve Vězeňské ulici vyrostla nová beauty čtvrť, kam se chodí za niche kosmetikou, progresivními parfémy a nově i za českými...

6. 12. 2024 ▪ 4 min. čtení

Recept na dlouhověkost: chlad, pohyb a neřešit diety. Pomoci může i doplněk, který má téměř zázračné účinky, říká imunolog Černý

Jako jeden z mála v Česku se zabývá procesem stárnutí a jeho zpomalováním. Radí také, že na cestě k dlouhověkosti je třeba využívat nejen...

9. 12. 2024 ▪ 13 min. čtení

V čem tkví recept Japonců na dlouhý život? Jsou to gurmeti! říká japanolog Petr Holý

Japonci si zakládají na tradiční kuchyni plné rýže a fermentované zeleniny, na Vánoce ale klidně servírují smažené kuře z KFC. A jsou hrdí na...

6. 12. 2024 ▪ 5 min. čtení

Den s... Lubo Smid: Šéf STRV se připravuje v Mexico City na závody HYROX, které kombinují sílu, vytrvalost a rychlost

Před pár lety se dozvěděl, že má cukrovku, a doslova z minuty na minutu změnil od základů svůj životní styl. Začal více spát, dbát o mentální...

6. 12. 2024 ▪ 3 min. čtení

Rutina každého biohackera, 5 profilů a aplikací pro lepší životní styl

Jak zlepšit svůj životní styl, podpořit spánek a najít rovnováhu mezi tělem a myslí? Zeptali jsme se biohackera a odborníka na dlouhověkost...

10. 12. 2024 ▪ 4 min. čtení

Zázračný trojboj. Tyhle tři potraviny vám prospějí, radí gastroenterolog Jan Martínek

Co zařadit do jídelníčku, abychom byli zdraví? Gastroenterolog Jan Martínek má na to jednoduchou odpověď: rajčata, brokolici a kávu.

6. 12. 2024 ▪ 6 min. čtení

Potenciál k výkonu či superschopnost? Proč se hodnota VO2max stala dalším ukazatelem dlouhověkosti

Fanoušci cyklistiky během minulého ročníku Tour de France jen žasli. Jak jen může být dánský závodník a také konečný výherce Jonas Vingegaard...

6. 12. 2024 ▪ 5 min. čtení

Jak spíme? Usínáme na pravém boku, díváme se pod postel a pyžamo nosí jen pětina z nás

Prospíme třetinu života a kvalita a délka spánku mají přímý vliv na naše zdraví, produktivitu a celkovou pohodu. Kvalitní spánek ovlivňuje...

6. 12. 2024 ▪ 1 min. čtení

HN BeNative

Zdraví je čas, který máme na to tu být, žít a prožívat. Karla Ašerová z EliteMedical prozrazuje 7 klíčů k dlouhověkosti

Prevence je klíčem k dlouhému a kvalitnímu životu. Pro každého klienta v EliteMedical jsme schopni vytvořit komplexní preventivní plán na míru,...

▪ 7 min. čtení

Dar, který nás přežije. Češi jsou štědří, odkazují majetek na dobročinnost i v závětích a to je velký krok, říká šéf Nadace Via

Do nadačního světa jsem přišel skoro na den přesně před deseti lety. Když se ohlédnu zpět, je fascinující, jakou proměnou filantropie a...

6. 12. 2024 ▪ 6 min. čtení

Filantropie po česku. Inspirativní příběhy, které mění svět kolem nás

Čeští filantropové aktivně investují do projektů, které formují lepší budoucnost pro příští generace. Ať už se jedná o podporu vzdělávání, vědy,...

6. 12. 2024 ▪ 4 min. čtení

Pomůžeme každé rodině, která to opravdu potřebuje, říká zakladatel nadace Dobrý anděl Petr Sýkora

Když v osmnácti začal podnikat, chtěl zbohatnout. Dnes už ale Petr Sýkora ví, že člověk štěstí nenajde někde venku, ale uvnitř sebe. Že se...

6. 12. 2024 ▪ 11 min. čtení

Pro budoucí generace. Ivana Tykač boří nefungující vzorce, volá po rovnoprávnosti a řeší proměnu rolí žen, mužů i dětí ve společnosti

Úspěšná developerka, máma šesti dětí a odhodlaná bojovnice za stejné podmínky pro ženy i muže na pracovním trhu Ivana Tykač se před lety vrhla...

10. 12. 2024 ▪ 11 min. čtení

Sacharidy jako tajemství dlouhověkosti? „Démonizujeme je zbytečně,“ říkají odborníci

Sacharidy se v posledních desetiletích staly obětí výživového extremismu – přitom jsou tělu zdrojem energie na každý krok. Nejprve se na...

5. 12. 2024 ▪ 5 min. čtení

Po prodeji Ovečkárny se podnikatel Bernátek nevydržel nudit dlouho. Rozjíždí e-shop s dlouhověkostí

Je to více než rok, co Martin Bernátek prodal svůj zbývající podíl v e-shopu Ovečkárna fondu Enterstore ze skupiny Hartenberg Holding....

3. 12. 2024 ▪ 4 min. čtení

„Nechceme přece odejít, když party ještě běží.“ Proč umíráme a jak žít déle? Tři tipy od nobelisty

Od chvíle, kdy si lidé uvědomují svou smrtelnost, se snaží „zubatou” obelstít a prodloužit si život co nejdéle. Se stárnutím lidé...

29. 11. 2024 ▪ 5 min. čtení

Běhání

Šest bodů, ve kterých jsem se mýlil v běhu a stravě. Vědec a hobby maratonec v jednom radí, jak na to

Neexistuje jiný sport, který by mohl kdokoliv dělat prakticky kdykoliv, než běh. A třeba občas i závodně. Spousta lidí si přitom myslí, že před...

28. 11. 2024 ▪ 6 min. čtení

Proč je VO2 max klíčovým ukazatelem pro dlouhověkost. Vylepšíte ho běháním v poměru 80:20

Tu ikonku už jste ve svých chytrých hodinkách nebo běhací aplikaci určitě viděli. VO2 max totiž udává maximální objem kyslíku, který je člověk...

23. 11. 2024 ▪ 3 min. čtení