Téma: Dlouhověkost

Česko má problém. Počet lidí vyžadujících intenzivní péči se za dekádu zdvojnásobí, varuje Zdeněk Fiala

Jen loni se do domovů pro seniory nedostalo kolem 40 tisíc žadatelů. Počet těch, kteří se bez každodenní pomoci neobejdou, se má přitom během...

25. 2. 2026 ▪ 9 min. čtení

Nakolik máme dlouhověkost ve svých rukou a nakolik v genech? Nový výzkum výrazně mění dosavadní představy

Dožít se vysokého věku? Pokud to chcete, pořiďte si dlouhověké rodiče,“ říkají genetici žertem. Jedním dechem ale dodávají, že vliv...

24. 2. 2026 ▪ 5 min. čtení

Zvláštní druh tuku drží pod kontrolou vysoký krevní tlak. Nadějný se pro jeho výrobu jeví nejen „hormon cvičení“

Ročně zabijí ve světě na 20 milionů lidí. Kardiovaskulární choroby jsou „vrahem“ s bezkonkurenčně největším počtem obětí. U jejich...

20. 2. 2026 ▪ 5 min. čtení

Cvičení může nahradit antidepresiva i psychoterapie. Nová studie popsala, který typ pohybu je ten nejlepší a komu nejvíce pomáhá

Počet lidí s duševními potížemi celosvětově roste. Jen v Česku má podle posledních dat alespoň středně těžké deprese nebo úzkosti 18 procent...

14. 2. 2026 ▪ 4 min. čtení

VO2 max je základní hodnota dlouhověkosti, mnohem víc ale řekne jiné číslo. Prozradí náročný trénink i ponocování

Základní hodnotou všech longevity nadšenců se v posledních letech stalo VO2 max, které prozrazuje celkovou zdatnost člověka. Jenže změřit ho na...

18. 2. 2026 ▪ 18:09 min.

Vyspělé země v pasti emancipace. Jak zabránit populačnímu kolapsu a nepřipravit při tom ženy o kariéru

Ještě nikdy se v tuzemsku nenarodilo tak málo dětí jako v minulém roce. Úhrnná porodnost klesla na méně než 1,4 dítěte na jednu ženu. Česko tak...

11. 2. 2026 ▪ 11 min. čtení

Nepodceňujte se, ostatní vás mají rádi mnohem víc, než si myslíte

Možná jste i vy typem člověka, který v noci leží v posteli a přemítá o tom, jak špatný dojem zanechal v ostatních během dne a kolika přešlapů se...

4. 2. 2026 ▪ 4 min. čtení

Koupel v kašně, pád z rozjetého vlaku či demence, která ovlivnila celý svět. Co dělat, když hlavě státu doslouží hlava

Věk vrcholových politických představitelů se v souvislosti s rostoucím průměrným věkem dožití výrazně zvyšuje. Světové velmoci tak řídí senioři....

3. 2. 2026 ▪ 10 min. čtení

Ještě víc posílit imunitu? Vědci přišli na jednoduchou cestu, jak vytvořit superprobiotikum

Bakterie Lacticaseibacillus rhamnosus GG patří již dlouho k hojně užívaným probiotickým kmenům. Pro tyto účely byla patentována už v roce 1989....

30. 1. 2026 ▪ 2 min. čtení

Longevity podcast

DNA jako nástroj dlouhověkosti. Genetička radí, jak vypínat nežádoucí geny

Jak efektivně tělo pracuje s živinami, na který pohyb nejlépe reaguje, jaké onemocnění mu hrozí nebo kolik spánku potřebuje pro opravdovou...

29. 1. 2026 ▪ 20:56 min.

Týden má tři pilíře dlouhověkosti. Experti radí, jak neskončit s cvičením v lednu a které doplňky stravy jsou jen draze zabalená naděje

Na sociálních sítích se od začátku ledna objevují posměšné příspěvky o „ledňáčcích“. Kdo to je? Člověk, který s motivací zhubnout...

27. 1. 2026 ▪ 8 min. čtení

Rozhovor

Klíčový je i vitamin D či zvládání stresu. Oceněná vědkyně nevzdala boj za záchranu pacientů zákeřné nemoci a radí, na co si dát pozor

Roztroušená skleróza nemá nic společného se zapomínám ve stáří, jak si stále řada lidí myslí. Jde o onemocnění, při kterém imunitní systém...

23. 1. 2026 ▪ 13 min. čtení

Reportáž

Prales je lékárna, nemocnice i zdroj „elixíru mládí“. Jak se v Amazonii vede boj o budoucnost medicíny včetně té naší

Rakovina, malárie, vysoký tlak – nejen tyto nemoci léčíme i za pomoci látek z amazonského pralesa. Vzhledem k jeho hrozícímu kolapsu je toto...

23. 1. 2026 ▪ 14 min. čtení

Longevity podcast

Aerobní cvičení posiluje paměť, koordinačně náročné cvičení zase zlepšuje plánování. Jak pohyb rozvíjí mozek?

Většina lidí si pohyb spojuje hlavně se zdravým tělem. Jenže sport nerozvíjí jen svaly a kondici, ale dokáže výrazně rozvíjet i mozek. Výzkumy...

22. 1. 2026 ▪ 21:47 min.

Longevity podcast

Průvodce základními cviky. Pro koho jsou sklapovačky, kdo má vynechat plank a proč zařadit roll outy?

Silový trénink je jedním z předpokladů dlouhého a zdravého života, i proto se vrátil opět na výsluní. Jak si vybavit domácnost, aby ho člověk...

15. 1. 2026 ▪ 14:18 min.

Velké čtení

Proč nám ubývá přátel? Jak jsou zásadní nejen pro delší život, kdy nejvíce experimentujeme a jaké vztahy se nemusí vyplatit

Kdo má dobré přátele, pomaleji stárne ukazují výzkumy. Lidé si ale stěžují, že přátelských vazeb je méně a nahrazují je často povrchní vztahy –...

9. 1. 2026 ▪ 14 min. čtení

Život se výrazně prodlouží, i když nezpomalíme proces stárnutí, tvrdí provokativní studie. Stačí se poprat s největším zabijákem

Dan Ehninger a Maryam Keshavarzová z Německého centra pro neurodegenerativní choroby v Bonnu píchli do vosího hnízda. Ve studii publikované...

9. 1. 2026 ▪ 5 min. čtení

Česko má problém. Počet lidí vyžadujících intenzivní péči se za dekádu zdvojnásobí, varuje Zdeněk Fiala

Nakolik máme dlouhověkost ve svých rukou a nakolik v genech? Nový výzkum výrazně mění dosavadní představy

Zvláštní druh tuku drží pod kontrolou vysoký krevní tlak. Nadějný se pro jeho výrobu jeví nejen „hormon cvičení“

Cvičení může nahradit antidepresiva i psychoterapie. Nová studie popsala, který typ pohybu je ten nejlepší a komu nejvíce pomáhá

VO2 max je základní hodnota dlouhověkosti, mnohem víc ale řekne jiné číslo. Prozradí náročný trénink i ponocování

Vyspělé země v pasti emancipace. Jak zabránit populačnímu kolapsu a nepřipravit při tom ženy o kariéru

Nepodceňujte se, ostatní vás mají rádi mnohem víc, než si myslíte

Koupel v kašně, pád z rozjetého vlaku či demence, která ovlivnila celý svět. Co dělat, když hlavě státu doslouží hlava

Ještě víc posílit imunitu? Vědci přišli na jednoduchou cestu, jak vytvořit superprobiotikum

DNA jako nástroj dlouhověkosti. Genetička radí, jak vypínat nežádoucí geny

Týden má tři pilíře dlouhověkosti. Experti radí, jak neskončit s cvičením v lednu a které doplňky stravy jsou jen draze zabalená naděje

Klíčový je i vitamin D či zvládání stresu. Oceněná vědkyně nevzdala boj za záchranu pacientů zákeřné nemoci a radí, na co si dát pozor

Prales je lékárna, nemocnice i zdroj „elixíru mládí“. Jak se v Amazonii vede boj o budoucnost medicíny včetně té naší

Aerobní cvičení posiluje paměť, koordinačně náročné cvičení zase zlepšuje plánování. Jak pohyb rozvíjí mozek?

Průvodce základními cviky. Pro koho jsou sklapovačky, kdo má vynechat plank a proč zařadit roll outy?

Proč nám ubývá přátel? Jak jsou zásadní nejen pro delší život, kdy nejvíce experimentujeme a jaké vztahy se nemusí vyplatit

Život se výrazně prodlouží, i když nezpomalíme proces stárnutí, tvrdí provokativní studie. Stačí se poprat s největším zabijákem

Zabijáci pozornosti: Krátká videa ubližují dětským mozkům

Jak neseknout s novoročním předsevzetím. Základem je mít pozitivní cíl. A nestačí si říct, že chci cvičit

Využijte metabolické okno a před večírkem si dejte vlákninu. Pět tipů na Vánoce ve stylu longevity