Téma: Dlouhověkost

Longevity podcast

Průvodce základními cviky. Pro koho jsou sklapovačky, kdo má vynechat plank a proč zařadit roll outy?

Silový trénink je jedním z předpokladů dlouhého a zdravého života, i proto se vrátil opět na výsluní. Jak si vybavit domácnost, aby ho člověk...

15. 1. 2026 ▪ 14:18 min.

Velké čtení

Proč nám ubývá přátel? Jak jsou zásadní nejen pro delší život, kdy nejvíce experimentujeme a jaké vztahy se nemusí vyplatit

Kdo má dobré přátele, pomaleji stárne ukazují výzkumy. Lidé si ale stěžují, že přátelských vazeb je méně a nahrazují je často povrchní vztahy –...

9. 1. 2026 ▪ 14 min. čtení

Život se výrazně prodlouží, i když nezpomalíme proces stárnutí, tvrdí provokativní studie. Stačí se poprat s největším zabijákem

Dan Ehninger a Maryam Keshavarzová z Německého centra pro neurodegenerativní choroby v Bonnu píchli do vosího hnízda. Ve studii publikované...

9. 1. 2026 ▪ 5 min. čtení

Zabijáci pozornosti: Krátká videa ubližují dětským mozkům

Krátká online videa se stala trvalou součástí života mnoha dětí. TikTok, Instagram Reels nebo YouTube Shorts přitahují stovky milionů...

15. 1. 2026 ▪ 4 min. čtení

Jak neseknout s novoročním předsevzetím. Základem je mít pozitivní cíl. A nestačí si říct, že chci cvičit

Nový rok, nová příležitost být lepším člověkem. Na sociálních sítích už v těchto dnech vyskakují reklamy posiloven na zlevněná členství založená...

30. 12. 2025 ▪ 5 min. čtení

Využijte metabolické okno a před večírkem si dejte vlákninu. Pět tipů na Vánoce ve stylu longevity

Ideální by bylo, kdyby člověk během Vánoc své návyky vůbec nezměnil. Jedl střídmě, nepil alkohol a cvičil. Jenže Vánoce jsou o setkávání s...

23. 12. 2025 ▪ 4 min. čtení

Nejčtenější články 2025

Nejčtenější články HN: Pozemky u jezera Mondsee, nový český miliardář, jak se zrodil úspěch Alzy i fentanyl v Čechách

Čtenáře Hospodářských novin letos zaujaly nejen peníze a velký byznys, ale i silné lidské příběhy, zákulisí politiky, společenské fenomény a...

23. 12. 2025 ▪ 7 min. čtení

BeNative

Místo lékárny do drogerie. Lidé víc nakupují doplňky stravy a výrobky spojené se zdravím, říká jednatelka dm

Pro kosmetiku, dětskou výživu, čisticí prostředky, ale také třeba zdravotnické pomůcky nebo doplňky stravy chodí Češi a Češky do drogerií. Jeden...

▪ 6 min. čtení

Longevity podcast

Trendem je opouštět tepové zóny, sledují se jiné hodnoty, říká expert a radí, jak zvýšit VO2 max

Fyzická zdatnost je klíčem k dlouhému životu bez nemocí. Aby ji člověk zvýšil, je potřeba kombinovat méně intenzivní trénink symbolizovaný...

11. 12. 2025 ▪ 1 min. čtení

Pohyb, jídlo i spánek. Klíč ke zdraví je ve správném načasování, narušené denní rytmy zvyšují riziko rakoviny i dalších nemocí

Den, světlo, noc a tma. Evoluční mechanismus, který je úzce propojený s celým fungováním lidského těla. Jenže v uplynulých dekádách lidé své...

15. 12. 2025 ▪ 9 min. čtení

Říše snů na dosah. Co nám brání do ní vstoupit a jak překážky odbourat, radí spánková terapeutka

Spíme méně než naši předci a ochuzujeme se o blahodárné snění. Tělo nedokáže regenerovat a my se necítíme šťastní. Spánková terapeutka a lékařka...

5. 12. 2025 ▪ 13 min. čtení

Literární menu: Po přečtení těchto knih budete mít jasno, jak se kvalitně najíst, neubližovat tělu ani planetě a jak se z toho nezbláznit

My jsme navařili, na vás je konzumace. Představujeme čtyři oceňované tituly, kterými se inspiruje třeba Bill Gates, na které pěje chválu The...

5. 12. 2025

Základní biohack, který potvrdila věda: zdravá strava. Kterým potravinám byste se měli vyhnout a kterých možná nejíte dost

Správné stravování pro dlouhý a zdravý život se řídí jen několika málo základními poučkami. Většina Čechů ale chybuje ve všech. Na co se zaměřit...

5. 12. 2025 ▪ 12 min. čtení

Průvodce základními cviky. Pro koho jsou sklapovačky, kdo má vynechat plank a proč zařadit roll outy?

Proč nám ubývá přátel? Jak jsou zásadní nejen pro delší život, kdy nejvíce experimentujeme a jaké vztahy se nemusí vyplatit

Život se výrazně prodlouží, i když nezpomalíme proces stárnutí, tvrdí provokativní studie. Stačí se poprat s největším zabijákem

Zabijáci pozornosti: Krátká videa ubližují dětským mozkům

Jak neseknout s novoročním předsevzetím. Základem je mít pozitivní cíl. A nestačí si říct, že chci cvičit

Využijte metabolické okno a před večírkem si dejte vlákninu. Pět tipů na Vánoce ve stylu longevity

Nejčtenější články HN: Pozemky u jezera Mondsee, nový český miliardář, jak se zrodil úspěch Alzy i fentanyl v Čechách

Místo lékárny do drogerie. Lidé víc nakupují doplňky stravy a výrobky spojené se zdravím, říká jednatelka dm

Trendem je opouštět tepové zóny, sledují se jiné hodnoty, říká expert a radí, jak zvýšit VO2 max

Pohyb, jídlo i spánek. Klíč ke zdraví je ve správném načasování, narušené denní rytmy zvyšují riziko rakoviny i dalších nemocí

Říše snů na dosah. Co nám brání do ní vstoupit a jak překážky odbourat, radí spánková terapeutka

Literární menu: Po přečtení těchto knih budete mít jasno, jak se kvalitně najíst, neubližovat tělu ani planetě a jak se z toho nezbláznit

Základní biohack, který potvrdila věda: zdravá strava. Kterým potravinám byste se měli vyhnout a kterých možná nejíte dost

Nehladovím, jen vím, kdy a co (ne)jíst. Lubo Smid radí, jak začít s řízeným hladověním a čeho se vyvarovat

Pilates i mindfulness. Proč cvičit core, kdy zapojit závaží, jaký vliv má na výsledek naše hlava?

Saunování jako klíč k dlouhověkosti. Proč se vyplatí zařadit do života pravidelné pocení?

Aplikace pro zdraví. Šest digitálních pomocníků pro kvalitní život

Mých 2044 km pěšky aneb co mi dala pro byznys moje pouť do Santiaga, popisuje investor Petr Stuchlík

Longevity guru: Sledujte je, tihle čtyři mění způsob, jak přemýšlíme o zdravém životě

Jak mít Ozempic a Mounjaro pod kontrolou? Pozor na příliš vysoké dávky, rychlé hubnutí může způsobit komplikace