Téma: Spánek - Hospodářské noviny (HN.cz)

Vědci objevili dlouho hledaný klíč k ovládání hormonu, který ovlivňuje spánek a souvisí i se schizofrenií

Spánkový hormon hypokretin vzniká v mozku a reguluje řadu důležitých životních pochodů. Kromě chuti k jídlu řídí také spánek. Při nedostatku...

13. 5. 2022 ▪ 2 min čtení

Gen snižující potřebu spánku chrání mozek před degenerativními onemocněními včetně Alzheimerovy choroby

Přechod na letní čas nás připravil o hodinu spánku, s tím se ale nakonec vždycky nějak vyrovnáme. Horší je to s následky dlouhodobého spánkového...

1. 4. 2022 ▪ 2 min čtení

Respekt

Okamurova amygdala. V očích nedospalého mozku vnímaná realita realitě neodpovídá

To, že šidit spánek nám fyzicky ani psychicky úplně neprospívá, je jasné komukoli, kdo někdy zkoušel fungovat po pár hodinách spánku, případně...

20. 2. 2022 ▪ 4 min čtení

Nespavostí trpí stále více lidí, přibývá ordinací se specializací na poruchy spánku

Během pandemie covidu si v různých studiích až třetina jedinců stěžuje na zhoršený spánek. Neléčená nespavost má vliv nejen na rozvoj...

24. 11. 2021 ▪ 6 min čtení

Investiční situace

Jak si prodloužit život ve zdraví? Inspirujte se vědeckými poznatky

Lidské tělo přestalo stačit civilizačnímu pokroku a nezvládá dnešní druh stresu, nedokáže dobře spát a mnohdy trpí depresemi. Vede to často k...

9. 11. 2021 ▪ 8 min čtení

Naučte se zůstat v pohodě. Tři tipy HN, jak co nejlépe zvládnout druhý rok s koronavirem

K začátku nového roku patří předsevzetí, co všechno v něm budeme dělat jinak a lépe. Jestli to platí i za časů koronavirové pandemie, sice...

1. 1. 2021 ▪ 4 min čtení

David Busta

Byt, akcie, nebo bitcoin? Ani jedno, nejdříve naučte své tělo zvládat stres a dobře spát

Když novorozeně poprvé vdechne vzduch do svých plic a začne brečet, nezáleží na tom, jestli se narodilo v dnešní Praze, antickém Římě nebo v...

10. 9. 2021 ▪ 12 min čtení

Be positive!

Zlepšete si spánek, trávení a připravte se mládnout. Lifehacker doporučuje, čím si vyladit život nejen v době pandemie

Jakmile o něčem existuje solidní výzkum, je to pro mě signál, že se tím mám zabývat a vyzkoušet to, říká Tomáš Baránek, jeden z nejznámějších...

2. 2. 2021 ▪ 13 min čtení

DVTV

Chceme si užít a odkládáme spánek. Spánková prokrastinace je nový fenomén, říká psychiatr

Když si každý den zkrátíme náš spánek o hodinu, budeme na konci týdne v takovém stavu jako s jedním promile alkoholu v krvi, popisuje psychiatr...

27. 7. 2020

Petr Kain

Všechno, co jste chtěli vědět o spánkové deprivaci, ale byli jste příliš unavení na to se zeptat

Jste unavení, podráždění, v práci nevýkonní, kolem pasu vám roste pneumatika a ke všemu máte i vysoký krevní tlak. A za to všechno si můžete...

6. 11. 2019 ▪ 4 min čtení

Sloupek Petra Kaina

Místo do mobilu koukejte večer radši na nebe. Možná si tím prodloužíte život

Sledujete večer před usnutím obrazovku svého mobilu či počítače? Děláte to každý den? Možná tím škodíte a zkracujete život nejen sobě, ale i...

30. 10. 2019 ▪ 4 min čtení

video

Ztělesnění arogance a neúcty. Ležérní póza britského vládního politika pohoršila poslance

Jacob Rees-Mogg, který za britskou vládu organizuje agendu v dolní komoře parlamentu, se stal terčem kritiky a komických fotomontáží poté, co...

4. 9. 2019

Ve spánkovém byznysu se točí miliardy dolarů. Úspěch slaví objímací přikrývky i uspávací aplikace

Když chtěla v roce 2017 izraelská společnost Gravity Blanket získat peníze na rozjezd svého byznysu, uspořádala crowdfundingovou kampaň na webu...

9. 8. 2019 ▪ 4 min čtení

Velké čtení

Spánkem člověk stráví třetinu života. Vedle lékařů zaujal i obchodníky, skvěle se prodává

Když se Neil Armstrong a Buzz Aldrin jako první lidé prošli po povrchu Měsíce a s nasbíranými vzorky se vrátili zpět do modulu, čekal je před...

9. 8. 2019 ▪ 11 min čtení

Spěte alespoň sedm hodin denně, radí britská vláda. Nedostatek spánku může způsobit infarkt či deprese

Britská vláda se chystá přesvědčovat občany, že by měli v noci déle spát, aby tak co nejlépe chránili své zdraví. V oficiálním dokumentu, který...

3. 9. 2019 ▪ 2 min čtení

Neklidná zóna Jana Bartáčka: Milionová Pyjama Party

Jak se budí národ, přesněji společnost občanů? V Česku je teď hitem Milion chvilek pro demokracii, ale co když to nepomůže, honilo se mi onehdy...

21. 6. 2019 ▪ 3 min čtení

Velká vizita Josefa Veselky: Pocta podnikatelům

Už je to asi pět let, co jsme se u dobrého jídla a pití bavili s mým dobrým kamarádem. Probírali jsme kdeco a na řadu přišla i jeho práce....

25. 2. 2019 ▪ 3 min čtení

Japonci motivují své zaměstnance k pořádnému spánku. Jejich spací návyky sleduje aplikace a za pořádný šlofík dostávají odměny

Zvýšit produktivitu zaměstnanců zkouší firmy v Japonsku i hodně netradičním způsobem. Unavené lidi motivují k pořádnému spánku, nebo dokonce ke...

11. 1. 2019 ▪ 3 min čtení

Velká vizita Josefa Veselky: Nemůžete spát? Já také ne, ale raději mi v noci nevolejte

Oči mám zavřené, ale nespím. Odhaduji, že mohou být tak tři ráno a já zase nespím. Prostě nespím! Jsem sám na sebe naštvaný, ale nemůžu s tím...

12. 12. 2018 ▪ 3 min čtení

Radek Dragoun

Střídání času příští rok nejspíš neskončí. Tak rychle to nejde, tvrdí státy EU včetně Česka

Většina Evropanů si minulou neděli přeřizovala hodinky o šedesát minut nazpět. Někteří možná s pocitem, že je to již úplně naposledy. To však...

4. 11. 2018 ▪ 8 min čtení