Téma: Stres - Hospodářské noviny (HN.cz)

Návod pro rodiče, jak zvládnout přijímačky na střední: jak mluvit s dětmi, čím je motivovat a co jim neříkat

Do prvního termínu přijímacích zkoušek na střední školy zbývají necelé čtyři týdny. Některým rodičům možná připadá, že jejich děti pro to, aby v...

18. 3. 2025 ▪ 5 min. čtení

Mám toho hrozně moc. Kolegu, který je pořád ve stresu a každému o tom řekne, má každá firma. Čím ostatním škodí?

Takového kolegu má snad každý. Když v noci naspí pět hodin, je to svátek. Do hospody po práci ale nepůjde, zůstane raději v kanceláři do noci a...

27. 2. 2025 ▪ 3 min. čtení

Zažili jste jako děti rozvod rodičů? Vědci zjistili, jak to ohrožuje mozek

Ve světě postihne mozková cévní příhoda každoročně na 15 milionů lidí. Ze statistik Světové zdravotnické organizace vyplývá, že třetina z nich...

21. 2. 2025 ▪ 2 min. čtení

Longevity podcast

Stres ničí paměť i soustředění, dopad má i na délku života. Stejně jako kvalita vztahu kolem padesátky

Kortizol patří mezi hormony, které je dobré držet pod kontrolou. Vyplavuje se při stresových situacích, aby člověka na nepříjemné okamžiky...

30. 1. 2025 ▪ 1 min. čtení

Rozhovor

Nejméně šťastní jsou lidé kolem svých 48 let. Expert popisuje, proč to tak je a co s tím dělat

Střední věk patří mezi nejnáročnější období vůbec. Síly začínají ubývat a přitom roste odpovědnost, dohromady s péčí o malé děti a obřím...

3. 1. 2025 ▪ 12 min. čtení

Spotlight

Novodobá pandemie. „Zbavili jsme se úmrtnosti na běžná onemocnění, přišla úmrtí na chronická.“ Jak tomu „pomáhá“ stres?

Stres potkává všechny organismy na planetě a zajišťuje jejich přežití, říká vědkyně a expertka na zkoumání stresu Lucie Ráčková, která měřila...

29. 11. 2024 ▪ 32:26 min.

Nebuďte cyničtí a nepořádní. Sedm věcí, které nám zkracují život, a přesto je často děláme

Znáte to, všichni vědí, že alkohol škodí, ale většina lidí se občas napije. Deník The Guardian sepsal sedm věcí, které možná děláte i vy,...

1. 10. 2024 ▪ 3 min. čtení

Skončila mi dovolená a potřebuju další volno. Jak se vypořádat s návratem do práce a nepropadnout splínu

Myslí jsou ještě v all inclusive resortu nebo na chatě, ale tělem už za počítačem v kanceláři. A namísto nově nabyté energie přichází únava a...

9. 9. 2024 ▪ 4 min. čtení

Děti na sebe berou trable rodičů a následky si mohou nést do dospělosti. Jak na ně nepřenášet stres?

Chybějící peníze, nepovedený den v práci nebo partnerské hádky. Když mají rodiče starosti, potomek to nejen vycítí, ale může to na něj mít vliv...

5. 8. 2024 ▪ 3 min. čtení

Únava a kila navíc? Tělo má možná moc stresového hormonu, influenceři ale s kortizolem často „plaší“ zbytečně

Neustále se díváte na telefon, máte potřebu být pořád produktivní, ale zároveň jste velmi unavení? Možná máte příliš stresového hormonu...

3. 7. 2024 ▪ 4 min. čtení

Vyhoření

Kdo vyhořel jednou, může snadno vzplát i podruhé aneb Proč manažeři opakují chyby, které je přivedly na hranu

Šéfové firem, kteří prodělali syndrom vyhoření, mnohdy opakují stejné chyby a opět se nechávají nezdravě pohltit prací.

27. 6. 2024 ▪ 11 min. čtení

Nejlepší zaměstnavatelé

Když v práci bolí duše. Jak se zbavit pracovního stresu

Málokdo se s ním nesetkal. Stres je běžná součást pracovního prostředí. Řešení, jak ho zmírnit, existují. Pracujte na svém seberozvoji, nebojte...

25. 5. 2024 ▪ 7 min. čtení

Spánek

Proč noční sovy umírají dříve a vydělávají méně než ranní ptáčata

Hlavními faktory, které u sov zvyšují riziko smrti, je méně zdravé stravování, více stresu, vyšší požívání alkoholu, častější kouření či méně...

18. 4. 2024 ▪ 6 min. čtení

Od overthinkingu k přežvykování myšlenek. Jak přestat přehnaně „řešit“?

Může to být jenom jedna myšlenka. Mozek večer před spaním dokola přehrává nepříjemný rozhovor, který jste ten den vedli se šéfem. Předhazuje...

18. 3. 2024 ▪ 4 min. čtení

Rozhovor

Když dáte myším čtvrtinu toho, co by snědly samy, budou žít skoro dvakrát tak dlouho. U lidí by to mohlo taky fungovat

Lidé usilují o dlouhověkost už od pradávna. Od hledání zázračné byliny poskytující věčné mládí až po dnešní vědecké a někdy až trochu sci-fi...

4. 3. 2024 ▪ 11 min. čtení

Psycholožka radí, jak se rychle zbavit stresu. Tady je pět osvědčených tipů

Bušící srdce, ztuhlá čelist nebo svírající se žaludek patří mezi běžné projevy stresu. Příznaky přímo způsobené reakcí na nervové vypětí ale...

28. 2. 2024 ▪ 3 min. čtení

Zpomalit stárnutí a zlepšit spánek. Češi stále častěji vyhledávají metodu, která učí mozek zachovat klid

Pacient se usadí do pohodlného křesla a uvolní se. Na temeno hlavy mu terapeut přilepí elektrody, které snímají mozkovou aktivitu. Před něj...

16. 1. 2024 ▪ 4 min. čtení

Seberozvoj

Ministerstvo mě odmítlo, škola Kellnerové mě vyslyšela. Učíme děti psychickou odolnost, říká Jelínek

Mentální kouč a někdejší hokejový trenér Marian Jelínek je přesvědčený, že děti se v dnešní digitální době, kdy je tak snadné druhému ublížit,...

16. 1. 2024 ▪ 9 min. čtení

Rozhovor

Mladí nejsou sněhové vločky, mají daleko náročnější podmínky pro život, říká o jejich psychice Petr Winkler

Každý člověk by měl dostat návod na své myšlenky a emoce. Pro přežití jeho i společnosti je to zásadní, říká Petr Winkler, který vede Národní...

5. 1. 2024 ▪ 12 min. čtení

Dlouhověkost

Jak si prodloužit život o 24 let: Jaká dávka alkoholu je ještě zdravá?

Přiťuknout si s ostatními, vypít celý obsah drobné skleničky. Pálivá tekutina putuje hltanem, až skončí v žaludku. Tam se začne vstřebávat....

29. 11. 2023 ▪ 6 min. čtení