Téma: Stres

Jedna dlouhá dovolená, nebo více krátkých v průběhu roku? Co říká věda o tom, jak si ideálně odpočinout od práce

Existuje nějaká ideální délka dovolené, při které si lidé nejvíce odpočinou? Odborníci se dlouhodobě shodovali v tom, že aby zaměstnanci...

3. 7. 2026 ▪ 3 min. čtení

Luděk Vainert

Klimatizace: Dvojsečná zbraň, bez které to ve městech v 21. století nepůjde

Země funguje ve zpomaleném tempu, prohlásil v úterý, kdy napříč Francií padaly teplotní rekordy a nebylo výjimkou spatřit na teploměru ve stínu...

25. 6. 2026 ▪ 2 min. čtení

Rozhozený kortizol urychluje stárnutí. Jak ho srovnat a proč běžné testy z krve problém neodhalí?

Hormony jsou takovým skrytým motorem našeho zdraví. Tyto chemické látky, které si tělo vyrábí samo, ovlivňují chod v podstatě celého organismu....

23. 6. 2026 ▪ 4 min. čtení

Generační konflikt

Hromadně vyhořelí už ve třiceti. Studie o pracovním stresu generace Z a mileniálů přináší alarmující zjištění

Mladí lidé se v práci cítí hůř, než se dosud myslelo. O hodně hůř. Rozsáhlý průzkum Deloitte o generaci Z a mileniálech zjistil, že 34 procent z...

15. 6. 2026 ▪ 18:50 min.

Jsi smutný? Máš depresi. Kampaně na podporu duševního zdraví mohou dětem spíš přitěžovat, varuje studie

Odborníci v posledních letech upozorňují, že psychický stav dětí se stále zhoršuje. Proto vzniklo několik projektů na podporu jejich duševního...

25. 5. 2026 ▪ 4 min. čtení

Každý usilovně pracující člověk by se měl zeptat sám sebe. Dělám skutečně...

Zpomalte. Život není problém, který je třeba rychle vyřešit, ale zážitek, který je třeba prožít

Ekonom John Maynard Keynes ve své často citované předpovědi z roku 1930 odhadoval, že díky technologickému pokroku budou lidé za sto let...

14. 5. 2026 ▪ 5 min. čtení

Longevity podcast

Mezi zabijáky zdraví patří i cukr, který ničí imunitní dohled těla. Detox je nesmysl, stačí tělo pořád nezatěžovat jídlem, říká expert

Kouření i alkohol jsou prokázané karcinogeny, tedy látky, které zvyšují riziko nádorových onemocnění. Patří mezi ně ale i životní styl, tedy...

9. 4. 2026 ▪ 17:55 min.

Ranní brífink

Rodiče, buďte dětem oporou. Jak zvládnout přijímačky bez zbytečného stresu?

Přijímací zkoušky na střední školy nejsou jen testem znalostí, ale i psychiky. Jak velkou roli hraje stres, čeho se děti nejvíc obávají a jak...

30. 3. 2026 ▪ 13:09 min.

Přejídáte se ze stresu, zlosti, nudy nebo v euforii? Zkuste si pořídit menší nádobí

Stres a emoční stavy ovlivňují dlouhodobou psychiku i fyzický stav těla. Výrazně určují i stravovací návyky člověka. Podle dosavadního vědeckého...

10. 11. 2025 ▪ 5 min. čtení

David Semerád, zakladatel projektu Mindzero

Rozhovor

Jak nejlépe odbourat stres. David Semerád na vrcholu kariéry vyhořel, teď jiným ukazuje cestu k mentálnímu restartu

Ještě před několika lety žil David Semerád sen mnoha mladých podnikatelů. Technologickou firmu STRV, kterou založil už v sedmnácti letech...

7. 7. 2025 ▪ 12 min. čtení

Jaroslav Němec, mentor a kouč topmanažerů

Rozhovor

Nestíháte v práci a dochází vám energie? Zkuste se zamyslet nad vlastním pohřbem, radí kariérní kouč

Kdyby se nezranil, dost možná čekala Jaroslava Němce úspěšná hokejová kariéra, v mládežnickém týmu Litvínova hrál ve slavném ročníku společně...

21. 5. 2025 ▪ 16 min. čtení

Návod pro rodiče, jak zvládnout přijímačky na střední: jak mluvit s dětmi, čím je motivovat a co jim neříkat

Do prvního termínu přijímacích zkoušek na střední školy zbývají necelé čtyři týdny. Některým rodičům možná připadá, že jejich děti pro to, aby v...

18. 3. 2025 ▪ 5 min. čtení

Mám toho hrozně moc. Kolegu, který je pořád ve stresu a každému o tom řekne, má každá firma. Čím ostatním škodí?

Takového kolegu má snad každý. Když v noci naspí pět hodin, je to svátek. Do hospody po práci ale nepůjde, zůstane raději v kanceláři do noci a...

27. 2. 2025 ▪ 3 min. čtení

Zažili jste jako děti rozvod rodičů? Vědci zjistili, jak to ohrožuje mozek

Ve světě postihne mozková cévní příhoda každoročně na 15 milionů lidí. Ze statistik Světové zdravotnické organizace vyplývá, že třetina z nich...

21. 2. 2025 ▪ 2 min. čtení

Longevity podcast

Stres ničí paměť i soustředění, dopad má i na délku života. Stejně jako kvalita vztahu kolem padesátky

Kortizol patří mezi hormony, které je dobré držet pod kontrolou. Vyplavuje se při stresových situacích, aby člověka na nepříjemné okamžiky...

30. 1. 2025 ▪ 1 min. čtení

Rozhovor

Nejméně šťastní jsou lidé kolem svých 48 let. Expert popisuje, proč to tak je a co s tím dělat

Střední věk patří mezi nejnáročnější období vůbec. Síly začínají ubývat a přitom roste odpovědnost, dohromady s péčí o malé děti a obřím...

3. 1. 2025 ▪ 12 min. čtení

Spotlight

Jedna dlouhá dovolená, nebo více krátkých v průběhu roku? Co říká věda o tom, jak si ideálně odpočinout od práce

Klimatizace: Dvojsečná zbraň, bez které to ve městech v 21. století nepůjde

Rozhozený kortizol urychluje stárnutí. Jak ho srovnat a proč běžné testy z krve problém neodhalí?

Hromadně vyhořelí už ve třiceti. Studie o pracovním stresu generace Z a mileniálů přináší alarmující zjištění

Jsi smutný? Máš depresi. Kampaně na podporu duševního zdraví mohou dětem spíš přitěžovat, varuje studie

Zpomalte. Život není problém, který je třeba rychle vyřešit, ale zážitek, který je třeba prožít

Mezi zabijáky zdraví patří i cukr, který ničí imunitní dohled těla. Detox je nesmysl, stačí tělo pořád nezatěžovat jídlem, říká expert

Rodiče, buďte dětem oporou. Jak zvládnout přijímačky bez zbytečného stresu?

Přejídáte se ze stresu, zlosti, nudy nebo v euforii? Zkuste si pořídit menší nádobí

Jak nejlépe odbourat stres. David Semerád na vrcholu kariéry vyhořel, teď jiným ukazuje cestu k mentálnímu restartu

Nestíháte v práci a dochází vám energie? Zkuste se zamyslet nad vlastním pohřbem, radí kariérní kouč

Návod pro rodiče, jak zvládnout přijímačky na střední: jak mluvit s dětmi, čím je motivovat a co jim neříkat

Mám toho hrozně moc. Kolegu, který je pořád ve stresu a každému o tom řekne, má každá firma. Čím ostatním škodí?

Zažili jste jako děti rozvod rodičů? Vědci zjistili, jak to ohrožuje mozek

Stres ničí paměť i soustředění, dopad má i na délku života. Stejně jako kvalita vztahu kolem padesátky

Nejméně šťastní jsou lidé kolem svých 48 let. Expert popisuje, proč to tak je a co s tím dělat

Novodobá pandemie. „Zbavili jsme se úmrtnosti na běžná onemocnění, přišla úmrtí na chronická.“ Jak tomu „pomáhá“ stres?

Nebuďte cyničtí a nepořádní. Sedm věcí, které nám zkracují život, a přesto je často děláme

Skončila mi dovolená a potřebuju další volno. Jak se vypořádat s návratem do práce a nepropadnout splínu

Děti na sebe berou trable rodičů a následky si mohou nést do dospělosti. Jak na ně nepřenášet stres?