Téma: životní styl

Jak neseknout s novoročním předsevzetím. Základem je mít pozitivní cíl. A nestačí si říct, že chci cvičit

Nový rok, nová příležitost být lepším člověkem. Na sociálních sítích už v těchto dnech vyskakují reklamy posiloven na zlevněná členství založená...

30. 12. 2025 ▪ 5 min. čtení

Detail, který může ovlivnit zdraví příští generace. Kondici získanou tréninkem předávají otcové svým synům, ukazuje studie

Sportovní talent se do určité míry dědí. Fyzická kondice získaná tréninkem by se ale podle současných představ přenášet z generace na generaci...

5. 12. 2025 ▪ 5 min. čtení

Velké čtení

Dožila se 117, už teď mezi námi chodí příští 130letí. Co ukázala studie o nejstarším člověku a co je pro dlouhověkost zásadní

Dožít se více než stovky bývávalo raritou. Dnes jsou takzvaní centenariáni nejrychleji rostoucí věkovou skupinou. Od roku 1970 se jejich počty...

7. 11. 2025 ▪ 14 min. čtení

Dlouho jste nesportovali? Tělo na cvičení nezapomíná, návrat má i „extra“ efekt na svaly, zjistili vědci

Dobrou zprávu pro všechny, kteří na nějakou dobu polevili ve sportování, přináší studie zveřejněná ve vědeckém časopise American Journal of...

7. 11. 2025 ▪ 2 min. čtení

Rozhovor

Když v Portugalsku prší, lidé se rozčilují. V Dánsku je to záminka dát si horkou čokoládu a buchty, říká expert na štěstí

Když se mluví o štěstí, může to znít trochu vágně nebo idealisticky. Přesto se tento fenomén už léta zkoumá velmi konkrétně. Pomocí dat,...

31. 10. 2025 ▪ 13 min. čtení

Výrazně zpomalit stárnutí mozku? Vědci objevili, co ho chrání – a co tedy přidat do jídelníčku

Drobnička Wolffia globosa z příbuzenstva našich okřehků patří k nejmenším rostlinám světa. Roste na vodní hladině a její lístky měří v průměru...

24. 10. 2025 ▪ 2 min. čtení

Spotlight

Od mobilů máme husí krky a kulatá záda, říká ortoped. A vysvětluje, kdo se má vyhnout barefoot botám

U dětí vídáme problémy v oblasti krční páteře. „Mají takzvaný husí krk neboli předkloněnou hlavu dopředu, jak stále koukají na tablet nebo...

22. 10. 2025 ▪ 1 min. čtení

BeNative

Že máte hlad, neznamená, že musíte jíst, půst omlazuje tělo. Stárnout není nutné, říká expert na longevity

Miro Skořepa byl tlouštík, který pokuřoval doutníky a prodával alkohol. V jednu chvíli začal sportovat, postil se, shodil 44 kilogramů a založil...

▪ 2 min. čtení

Velké čtení

Nejen v práci jako kůl v plotě. Proč trpí tolik šéfů i jejich podřízených osamělostí a jak se z ní dostat

Na wimbledonské tiskovce překvapil tenista Alexander Zverev tím, že nemluvil o tenise, ale o pocitu „osamělosti“. Ten sdílí podle...

19. 9. 2025 ▪ 14 min. čtení

Více lidí ve městech, vyšší riziko deprese či schizofrenie. Studie ukázala, co to dokáže výrazně zmírnit

Do roku 2050 bude žít ve městech 68 procent obyvatel planety. Přinese to s sebou řadu problémů. Kromě jiného také zvýšené riziko duševních...

5. 9. 2025 ▪ 2 min. čtení

Jak se vyhnout rakovině před padesátkou. Nejdůležitější návyky, které rozhodují o délce života

Dali jste si k snídani klobásku, k obědu fast food, večer pár piv u televize a celý den jste strávili u počítače? Gratulujeme. Právě jste si...

4. 9. 2025 ▪ 8 min. čtení

Infarkt v 50? To nechcete! ... aneb Jak na vysoký krevní tlak a cholesterol

Vysoký krevní tlak a cholesterol patří v Česku k nejčastějším příčinám úmrtí. Jsou to tichá rizika – nebolí, ale přesto mohou výrazně...

4. 9. 2025 ▪ 1 min. čtení

Virální hit letošního léta: jak funguje japonská chůze v intervalech a kolik minut denně stačí?

I když vlastně nejde o žádnou novinku, sociální sítě tento typ cvičení objevily až teď. Nespočet nadšených fandů sdílí své zkušenosti i techniku...

3. 9. 2025 ▪ 4 min. čtení

Proč se obézní lidé cítí sytí, až když snědí víc, než je třeba? Odpovědět může nově objevený „šestý smysl“

Výčet lidských smyslů se neomezuje jen na „velkou pětku“ popsanou Aristotelem už někdy kolem roku 350 př. n. l. a tvořenou zrakem,...

29. 8. 2025 ▪ 2 min. čtení

Ranní brífink