Téma: životní styl

Rozhovor

Návod pro bílé límečky, jak chránit tělo před dlouhým sezením: zapomeňte na ergonomické židle, trik je v něčem jiném

Doba sedavá, tak by se dala nazvat fáze, ve které se nyní lidstvo nachází. Velkou část života totiž tráví lidé sezením u počítače a pomalou...

5. 6. 2026 ▪ 13 min. čtení

Petra Průšová, socioložka-statistička, Kantar

Rozhovor

Mladí žijí ve strachu a Českou republiku potřebují k životu méně než jejich rodiče, říká socioložka

Mladí lidé už nežijí, aby pracovali, jako jejich rodiče, ale pracují, aby žili. Proto požadují, aby zaměstnavatelé respektovali jejich požadavek...

21. 5. 2026 ▪ 14 min. čtení

Byznys podle O. Charváta

Tak trochu netradiční teambuilding. Pět ponaučení z běžeckého závodu Vltava Run, která se mohou hodit šéfům firem i jejich podřízeným

Doktoři z Fakultní nemocnice na Bulovce, developeři z JRD, pojišťováci ČSOB a také redakce HN. To není začátek vtipu, ale krátký výtah ze...

16. 5. 2026 ▪ 12 min. čtení

Květa Látalová, jedna z organizátorek Vltava Run

rozhovor

Vyprodáno do pár minut. Lidé hledají surové zážitky, říká organizátorka Vltava Runu, která své know-how letos předá i Španělům

Závodů v přírodě, které běžce vedou po netradičních cestách, v Česku stále přibývá. Jedním z nejpopulárnějších je týmový závod Vltava Run. Jeho...

30. 4. 2026 ▪ 15 min. čtení

Nakolik máme dlouhověkost ve svých rukou a nakolik v genech? Nový výzkum výrazně mění dosavadní představy

Dožít se vysokého věku? Pokud to chcete, pořiďte si dlouhověké rodiče,“ říkají genetici žertem. Jedním dechem ale dodávají, že vliv...

27. 2. 2026 ▪ 5 min. čtení

Chodím, chodíš, chodíme, ale málokdo to umíme. Na výuce chůze vyrůstá nové odvětví sportovního tréninku

Na obecné prospěšnosti chůze se experti na zdraví shodují. Podle toho, jaké si člověk klade cíle, ji v mnoha případech doporučují spíše než běh....

27. 1. 2026 ▪ 4 min. čtení

Jak neseknout s novoročním předsevzetím. Základem je mít pozitivní cíl. A nestačí si říct, že chci cvičit

Nový rok, nová příležitost být lepším člověkem. Na sociálních sítích už v těchto dnech vyskakují reklamy posiloven na zlevněná členství založená...

30. 12. 2025 ▪ 5 min. čtení

Detail, který může ovlivnit zdraví příští generace. Kondici získanou tréninkem předávají otcové svým synům, ukazuje studie

Sportovní talent se do určité míry dědí. Fyzická kondice získaná tréninkem by se ale podle současných představ přenášet z generace na generaci...

5. 12. 2025 ▪ 5 min. čtení

dlouhověkost, stáří, Maria Branyas Morera

Velké čtení

Dožila se 117, už teď mezi námi chodí příští 130letí. Co ukázala studie o nejstarším člověku a co je pro dlouhověkost zásadní

Dožít se více než stovky bývávalo raritou. Dnes jsou takzvaní centenariáni nejrychleji rostoucí věkovou skupinou. Od roku 1970 se jejich počty...

7. 11. 2025 ▪ 14 min. čtení

Dlouho jste nesportovali? Tělo na cvičení nezapomíná, návrat má i „extra“ efekt na svaly, zjistili vědci

Dobrou zprávu pro všechny, kteří na nějakou dobu polevili ve sportování, přináší studie zveřejněná ve vědeckém časopise American Journal of...

7. 11. 2025 ▪ 2 min. čtení

Rozhovor

Když v Portugalsku prší, lidé se rozčilují. V Dánsku je to záminka dát si horkou čokoládu a buchty, říká expert na štěstí

Když se mluví o štěstí, může to znít trochu vágně nebo idealisticky. Přesto se tento fenomén už léta zkoumá velmi konkrétně. Pomocí dat,...

31. 10. 2025 ▪ 13 min. čtení

Výrazně zpomalit stárnutí mozku? Vědci objevili, co ho chrání – a co tedy přidat do jídelníčku

Drobnička Wolffia globosa z příbuzenstva našich okřehků patří k nejmenším rostlinám světa. Roste na vodní hladině a její lístky měří v průměru...

24. 10. 2025 ▪ 2 min. čtení

Spotlight

Od mobilů máme husí krky a kulatá záda, říká ortoped. A vysvětluje, kdo se má vyhnout barefoot botám

U dětí vídáme problémy v oblasti krční páteře. „Mají takzvaný husí krk neboli předkloněnou hlavu dopředu, jak stále koukají na tablet nebo...

22. 10. 2025 ▪ 1 min. čtení

BeNative

Že máte hlad, neznamená, že musíte jíst, půst omlazuje tělo. Stárnout není nutné, říká expert na longevity

Miro Skořepa byl tlouštík, který pokuřoval doutníky a prodával alkohol. V jednu chvíli začal sportovat, postil se, shodil 44 kilogramů a založil...

▪ 2 min. čtení

Velké čtení

Návod pro bílé límečky, jak chránit tělo před dlouhým sezením: zapomeňte na ergonomické židle, trik je v něčem jiném

Mladí žijí ve strachu a Českou republiku potřebují k životu méně než jejich rodiče, říká socioložka

Tak trochu netradiční teambuilding. Pět ponaučení z běžeckého závodu Vltava Run, která se mohou hodit šéfům firem i jejich podřízeným

Vyprodáno do pár minut. Lidé hledají surové zážitky, říká organizátorka Vltava Runu, která své know-how letos předá i Španělům

Nakolik máme dlouhověkost ve svých rukou a nakolik v genech? Nový výzkum výrazně mění dosavadní představy

Chodím, chodíš, chodíme, ale málokdo to umíme. Na výuce chůze vyrůstá nové odvětví sportovního tréninku

Jak neseknout s novoročním předsevzetím. Základem je mít pozitivní cíl. A nestačí si říct, že chci cvičit

Detail, který může ovlivnit zdraví příští generace. Kondici získanou tréninkem předávají otcové svým synům, ukazuje studie

Dožila se 117, už teď mezi námi chodí příští 130letí. Co ukázala studie o nejstarším člověku a co je pro dlouhověkost zásadní

Dlouho jste nesportovali? Tělo na cvičení nezapomíná, návrat má i „extra“ efekt na svaly, zjistili vědci

Když v Portugalsku prší, lidé se rozčilují. V Dánsku je to záminka dát si horkou čokoládu a buchty, říká expert na štěstí

Výrazně zpomalit stárnutí mozku? Vědci objevili, co ho chrání – a co tedy přidat do jídelníčku

Od mobilů máme husí krky a kulatá záda, říká ortoped. A vysvětluje, kdo se má vyhnout barefoot botám

Že máte hlad, neznamená, že musíte jíst, půst omlazuje tělo. Stárnout není nutné, říká expert na longevity

Nejen v práci jako kůl v plotě. Proč trpí tolik šéfů i jejich podřízených osamělostí a jak se z ní dostat

Více lidí ve městech, vyšší riziko deprese či schizofrenie. Studie ukázala, co to dokáže výrazně zmírnit

Jak se vyhnout rakovině před padesátkou. Nejdůležitější návyky, které rozhodují o délce života

Infarkt v 50? To nechcete! ... aneb Jak na vysoký krevní tlak a cholesterol

Virální hit letošního léta: jak funguje japonská chůze v intervalech a kolik minut denně stačí?

Proč se obézní lidé cítí sytí, až když snědí víc, než je třeba? Odpovědět může nově objevený „šestý smysl“