Kde leží hranice lidských možností? Sportovci se snaží svůj výkon posunout dál novými metodami tréninku, špičkovým vybavením, některé to zavede na scestí nedovolených prostředků. "Je tady ale jedna droga, která je povolena. Spánek," tvrdí americký psycholog Michael J. Breus.

Zní to možná trochu jako objevování již objeveného, ale nejen v zámořských profesionálních sportech je spánek teď aktuálním tématem. Tým amerického fotbalu New York Jets v této sezoně angažoval spánkového specialistu. Téma spánku se stalo regulérní součástí tréninkového procesu.

Zbývá vám ještě 80 % článku
První 2 měsíce předplatného za 40 Kč
  • První 2 měsíce za 40 Kč/měsíc, poté za 199 Kč měsíčně
  • Možnost kdykoliv zrušit
  • Odemykejte obsah pro přátele
  • Všechny články v audioverzi + playlist
Předplatit za 40 Kč
Máte již předplatné?
Přihlásit se