Podle nejnovějších lékařských studií je nadváha či dokonce obezita ovlivňována špatným stravováním mnohem více než nedostatkem pohybu. Jedním z autorů, kteří se tímto tématem zabývají, je i britský kardiolog Aseem Malhotra. Mediálně známého Malhotru si veřejnost pamatuje především díky jeho hlasité kritice potravinářských gigantů, jako je například Coca-Cola. Té již delší dobu vyčítá, že spotřebitele uvádí v omyl, když přeceňuje potřebu pohybu na úkor zdravého stravování.
Cvičení je zdravé. K redukci váhy nám však nepomůže, tvrdí vědci
Ačkoli nás fyzický pohyb chrání před vznikem mnoha onemocnění a udržuje naše tělo zdravé, tak díky němu kila neshodíme.
Podle vědců se většina lidí domnívá, že příčinou jejich nadváhy je nedostatek pohybu, a proto se tolik nezajímá o svoji stravu.
V nejnovějších studiích vědci doporučují konzumovat potraviny, které obsahují tuky. Cukrům a sacharidům bychom se měli spíše vyhýbat.
Chcete v Google upřednostnit články Hospodářských novin?
Sledovat
Upřednostnit
Zbývá vám ještě 90 % článku
Nebo zkuste
předplatné bez reklam a s mobilní aplikací za 80 Kč.
Máte již předplatné?
Přihlaste se
[name_short]
[notes.note_1]
[notes.note_2]
[name]
[notes.note_1]
[email]
Přihlášený uživatel
[number]
Platnost do: [valid.month]/[valid.year]
Možnost kdykoliv zrušit
Upozornění 2 dny před automatickou obnovou předplatného
Odesláním objednávky beru na vědomí, že mé osobní údaje budou zpracovány dle Zásad ochrany osobních a dalších zpracovávaných údajů, a souhlasím se Všeobecnými obchodními podmínkami vydavatelství Economia, a.s.
Beru na vědomí, že budu dostávat obchodní sdělení, týkající se objednaných či obdobných produktů a služeb společnosti Economia, a.s. Odmítnout zasílání
Můžete si prohlédnout kompletní nabídku,
která obsahuje předplatné i na delší období a tištěné vydání.
Jste přihlášený
Pokud potřebujete poradit, napište nám, nebo zavolejte na +420 217 777 888.
Pokud potřebujete poradit, napište nám, nebo zavolejte na +420 217 777 888.
Zaujal vás článek? Pošlete odkaz svým přátelům!
Tento článek je zamčený. Na tomto místě můžete odemykat zamčené články přátelům, když si pořídíte předplatné.
Související články
Sociální jet lag, tedy rozdíl mezi vnitřními biologickými hodinami jedince a sociálními konvencemi, podle kterých lidé musejí často vstávat brzy...
29. 3. 2015 ▪ 3 min. čtení
Mějte svého zemědělce. Češi se spojují a předplácejí si ovoce a zeleninu u "svých" farmářů
V Česku se rozšiřuje systém komunitou podporovaného zemědělství. Lidé za paušální částku pravidelně dostávají potraviny přímo od farmářů. Chtějí...
20. 4. 2015 ▪ 4 min. čtení
V březnu oproti loňsku zlevnily brambory, zelenina i stavební práce
Ceny průmyslových i zemědělských výrobků meziročně v minulém měsíci klesly o několik procent. Meziměsíčně ale oproti únoru stouply ceny ropných...
17. 4. 2015 ▪ 2 min. čtení
Rusko zřejmě zruší sankce proti Řecku, Maďarsku a Kypru. Inspekce prověří jejich produkty
Kreml na konci dubna nejspíš obnoví dovoz potravin z Maďarska, Řecka a Kypru. Tyto tři země Evropské unie jsou k Rusku vstřícnější než ostatní...
9. 4. 2015 ▪ 2 min. čtení
Téma: zdraví
Rozhodnuto: Zdravotní benefity stále s limitem, některé ale nově bez daní. Úlevy mají přinést víc soukromých peněz do prevence
Po měsících jednání a různých návrhů je jasno. Poslanci ve středu večer schválili novelu zákona o EET, která mění zároveň i pravidla pro zdanění zaměstnaneckých benefitů. Vláda přišla s kompromisním návrhem a rozhodla se pro výjimku z daní pro...
11. 9. 2026 ▪ 5 min. čtení
Přerušovaný půst má věkový limit. Velká studie ukázala, od kdy už prokazatelně škodí zdraví
9. 9. 2026 ▪ 3 min. čtení
Vláda schválila termíny změny letního a zimního času pro příštích pět let
7. 9. 2026 ▪ 3 min. čtení
Téma: zdraví
Rozhodnuto: Zdravotní benefity stále s limitem, některé ale nově bez daní. Úlevy mají přinést víc soukromých peněz do prevence
Po měsících jednání a různých návrhů je jasno. Poslanci ve středu večer schválili novelu zákona o EET, která mění zároveň i pravidla pro zdanění zaměstnaneckých benefitů. Vláda přišla s kompromisním návrhem a rozhodla se pro výjimku z daní pro...
11. 9. 2026 ▪ 5 min. čtení
Longevity podcast
Klidový režim neléčí, tělo si samo nepomůže, říká ortoped. A popisuje, co lékaři nevědí o reparaci tkání
10. 9. 2026 ▪ 2 min. čtení
Přerušovaný půst má věkový limit. Velká studie ukázala, od kdy už prokazatelně škodí zdraví
9. 9. 2026 ▪ 3 min. čtení
Vláda schválila termíny změny letního a zimního času pro příštích pět let
7. 9. 2026 ▪ 3 min. čtení
Vybíráme z HN
Přerušovaný půst má věkový limit. Velká studie ukázala, od kdy už prokazatelně škodí zdraví
Jíst jen v kratším časovém okně a po zbytek dne hladovět. Přerušovaný půst je v posledních letech populární volbou lidí, kteří chtějí pracovat s...
9. 9. 2026 ▪ 3 min. čtení
Ještě méně, než jsme čekali. Zákonná valorizace důchodů nedosahuje ani 300 korun, přesné číslo zaskočilo i Juchelku
Podle původních odhadů počítalo ministerstvo práce s nejmenší možnou valorizací důchodů na příští rok ve výši 300 korun. A i to bylo podle...
11. 9. 2026 ▪ 4 min. čtení
Střílíme si do vlastních nohou. Zrušením evropských center si škodíme sami
Angličané mají jedno přísloví – shooting ourselves in the foot –, což se dá volně přeložit jako střelit se do vlastní nohy. Tedy...
11. 9. 2026 ▪ 3 min. čtení










