"Zaměstnancům by měla práce začínat nejdříve v deset hodin," říká klinický výzkumník Oxfordské univerzity Paul Kelley. Podle něj trpí dnešní společnost spánkovou deprivací. Ta lidské tělo vážně poškozuje, jelikož má vliv na emocionální a fyzickou výkonnost, upozornil zpravodajský server Huffington post.
Do práce bychom měli vstávat až na desátou. Podle vědců jsou tak lidé od přírody nastavení
Podle vědců z Velké Británie by lidé neměli vstávat do práce dříve než v devět hodin ráno. Dřívější vstávání je pro lidské tělo doslova mučení.
Lidé trpící spánkovou deprivací více trpí depresemi, mají zvýšené riziko užívání návykových látek nebo obezity.
Chcete v Google upřednostnit články Hospodářských novin?
Sledovat
Upřednostnit
Zbývá vám ještě 70 % článku
Nebo zkuste
předplatné bez reklam a s mobilní aplikací za 80 Kč.
Máte již předplatné?
Přihlaste se
[name_short]
[notes.note_1]
[notes.note_2]
[name]
[notes.note_1]
[email]
Přihlášený uživatel
[number]
Platnost do: [valid.month]/[valid.year]
Možnost kdykoliv zrušit
Upozornění 2 dny před automatickou obnovou předplatného
Odesláním objednávky beru na vědomí, že mé osobní údaje budou zpracovány dle Zásad ochrany osobních a dalších zpracovávaných údajů, a souhlasím se Všeobecnými obchodními podmínkami vydavatelství Economia, a.s.
Beru na vědomí, že budu dostávat obchodní sdělení, týkající se objednaných či obdobných produktů a služeb společnosti Economia, a.s. Odmítnout zasílání
Můžete si prohlédnout kompletní nabídku,
která obsahuje předplatné i na delší období a tištěné vydání.
Jste přihlášený
Pokud potřebujete poradit, napište nám, nebo zavolejte na +420 217 777 888.
Pokud potřebujete poradit, napište nám, nebo zavolejte na +420 217 777 888.
Zaujal vás článek? Pošlete odkaz svým přátelům!
Tento článek je zamčený. Na tomto místě můžete odemykat zamčené články přátelům, když si pořídíte předplatné.
Související články
Riziko nachlazení se při nedostatku spánku zvyšuje až čtyřikrát. Výzkumu se zúčastnilo 164 lidí. Nejsnáze podlehli nachlazení ti, kteří spali...
16. 9. 2015 ▪ 2 min. čtení
Vidíte všechno černě? Smutek podle vědců dokáže ovlivnit vnímání barev
Emoce a rozlišování barev jsou podle vědců úzce spojeny. Smutek narušuje vizuální procesy a zhoršuje schopnost přesně rozlišovat barvy....
9. 9. 2015 ▪ 2 min. čtení
Dětská výživa je příliš sladká, zjistili vědci. Dětem se tak dostatečně nerozvíjí chuť
Dětská výživa se většinou skládá z jablek, banánů, rajčat nebo mrkve. Méně sladká zelenina je zastoupena minimálně. U dětí se tak podporuje...
12. 9. 2015 ▪ 2 min. čtení
Téma: zdraví
Vláda schválila zpřísnění pravidel pro prodej kratomu. Hrozí přesun na nelegální trh, varují experti
Kratom by mělo být od příštího roku možné koupit až od 21 let, ne od 18 let jako dosud. Jeho prodej v e-shopech bude zakázaný. Zpřísnit se mají pravidla pro specializované prodejny, požadavky na bezpečnost produktů i režim u nikotinových sáčků....
15. 9. 2026 ▪ 3 min. čtení
Rozhodnuto: Zdravotní benefity stále s limitem, některé ale nově bez daní. Úlevy mají přinést víc soukromých peněz do prevence
11. 9. 2026 ▪ 5 min. čtení
Přerušovaný půst má věkový limit. Velká studie ukázala, od kdy už prokazatelně škodí zdraví
9. 9. 2026 ▪ 3 min. čtení
Téma: zdraví
Vláda schválila zpřísnění pravidel pro prodej kratomu. Hrozí přesun na nelegální trh, varují experti
Kratom by mělo být od příštího roku možné koupit až od 21 let, ne od 18 let jako dosud. Jeho prodej v e-shopech bude zakázaný. Zpřísnit se mají pravidla pro specializované prodejny, požadavky na bezpečnost produktů i režim u nikotinových sáčků....
15. 9. 2026 ▪ 3 min. čtení
Rozhodnuto: Zdravotní benefity stále s limitem, některé ale nově bez daní. Úlevy mají přinést víc soukromých peněz do prevence
11. 9. 2026 ▪ 5 min. čtení
Longevity podcast
Klidový režim neléčí, tělo si samo nepomůže, říká ortoped. A popisuje, co lékaři nevědí o reparaci tkání
10. 9. 2026 ▪ 2 min. čtení
Přerušovaný půst má věkový limit. Velká studie ukázala, od kdy už prokazatelně škodí zdraví
9. 9. 2026 ▪ 3 min. čtení
Vybíráme z HN
Ještě méně, než jsme čekali. Zákonná valorizace důchodů nedosahuje ani 300 korun, přesné číslo zaskočilo i Juchelku
Podle původních odhadů počítalo ministerstvo práce s nejmenší možnou valorizací důchodů na příští rok ve výši 300 korun. A i to bylo podle...
14. 9. 2026 ▪ 4 min. čtení
První psi, na které lidé nemají alergii. Jak to vědci dokázali a co vadí kritikům?
Zhruba u každého osmého člověka vyvolá kontakt se psem alergii. Patří k nim i Matt Walker. Ten si však už dva roky užívá společnosti fenky bígla...
17. 9. 2026 ▪ 5 min. čtení
Bitva o důvěru v americké státní dluhopisy. Fed rozhoduje o úrokových sazbách
Ve dvou dnech po sobě svádějí dva nejmocnější muži amerických financí stejnou bitvu, každý na jiné frontě. V úterý vysvětloval ministr financí...
16. 9. 2026 ▪ 2 min. čtení
Nové obyvatele vítáme, ale nechceme, aby se ze Šlapanic stala jen noclehárna, říká starostka oceněné obce
V soutěži Zelená obec roku, kterou pořádá ČSOB ve spolupráci s Hospodářskými novinami, se kromě klasických ocenění vyhlašuje také vítěz v...
16. 9. 2026 ▪ 29:30 min.











