"Zaměstnancům by měla práce začínat nejdříve v deset hodin," říká klinický výzkumník Oxfordské univerzity Paul Kelley. Podle něj trpí dnešní společnost spánkovou deprivací. Ta lidské tělo vážně poškozuje, jelikož má vliv na emocionální a fyzickou výkonnost, upozornil zpravodajský server Huffington post.
Do práce bychom měli vstávat až na desátou. Podle vědců jsou tak lidé od přírody nastavení
Podle vědců z Velké Británie by lidé neměli vstávat do práce dříve než v devět hodin ráno. Dřívější vstávání je pro lidské tělo doslova mučení.
Lidé trpící spánkovou deprivací více trpí depresemi, mají zvýšené riziko užívání návykových látek nebo obezity.
Chcete v Google upřednostnit články Hospodářských novin?
Sledovat
Upřednostnit
Zbývá vám ještě 70 % článku
Nebo zkuste
předplatné bez reklam a s mobilní aplikací za 80 Kč.
Máte již předplatné?
Přihlaste se
[name_short]
[notes.note_1]
[notes.note_2]
[name]
[notes.note_1]
[email]
Přihlášený uživatel
[number]
Platnost do: [valid.month]/[valid.year]
Možnost kdykoliv zrušit
Upozornění 2 dny před automatickou obnovou předplatného
Odesláním objednávky beru na vědomí, že mé osobní údaje budou zpracovány dle Zásad ochrany osobních a dalších zpracovávaných údajů, a souhlasím se Všeobecnými obchodními podmínkami vydavatelství Economia, a.s.
Beru na vědomí, že budu dostávat obchodní sdělení, týkající se objednaných či obdobných produktů a služeb společnosti Economia, a.s. Odmítnout zasílání
Můžete si prohlédnout kompletní nabídku,
která obsahuje předplatné i na delší období a tištěné vydání.
Jste přihlášený
Pokud potřebujete poradit, napište nám, nebo zavolejte na +420 217 777 888.
Pokud potřebujete poradit, napište nám, nebo zavolejte na +420 217 777 888.
Zaujal vás článek? Pošlete odkaz svým přátelům!
Tento článek je zamčený. Na tomto místě můžete odemykat zamčené články přátelům, když si pořídíte předplatné.
Související články
Riziko nachlazení se při nedostatku spánku zvyšuje až čtyřikrát. Výzkumu se zúčastnilo 164 lidí. Nejsnáze podlehli nachlazení ti, kteří spali...
16. 9. 2015 ▪ 2 min. čtení
Vidíte všechno černě? Smutek podle vědců dokáže ovlivnit vnímání barev
Emoce a rozlišování barev jsou podle vědců úzce spojeny. Smutek narušuje vizuální procesy a zhoršuje schopnost přesně rozlišovat barvy....
9. 9. 2015 ▪ 2 min. čtení
Dětská výživa je příliš sladká, zjistili vědci. Dětem se tak dostatečně nerozvíjí chuť
Dětská výživa se většinou skládá z jablek, banánů, rajčat nebo mrkve. Méně sladká zelenina je zastoupena minimálně. U dětí se tak podporuje...
12. 9. 2015 ▪ 2 min. čtení
Téma: zdraví
Longevity míří do prémiového bydlení. Vista Park propojuje rezidence se zdravým životním stylem
Longevity se z módního pojmu postupně mění v byznys. Lidé nechtějí jen žít déle, ale také déle zůstat zdraví, výkonní a v dobré kondici. Tento trend se začíná promítat i do prémiového bydlení, které vedle samotné nemovitosti nabízí také služby...
28. 8. 2026 ▪ 7 min. čtení
Recept na silnější svaly ve stáří? Pomoci by mohla jednoduchá molekula, účinek vědce překvapil
28. 8. 2026 ▪ 2 min. čtení
Snídej jako král a večeř jako chuďas? Heslo našich předků je podle vědců stále pravdivé
27. 8. 2026 ▪ 5 min. čtení
Téma: zdraví
Longevity míří do prémiového bydlení. Vista Park propojuje rezidence se zdravým životním stylem
Longevity se z módního pojmu postupně mění v byznys. Lidé nechtějí jen žít déle, ale také déle zůstat zdraví, výkonní a v dobré kondici. Tento trend se začíná promítat i do prémiového bydlení, které vedle samotné nemovitosti nabízí také služby...
28. 8. 2026 ▪ 7 min. čtení
Longevity podcast
Pět minut denně pro lepší rovnováhu. Neurolog radí, kdy se musí začít a jaké cviky fungují
27. 8. 2026 ▪ 1 min. čtení
Recept na silnější svaly ve stáří? Pomoci by mohla jednoduchá molekula, účinek vědce překvapil
28. 8. 2026 ▪ 2 min. čtení
Snídej jako král a večeř jako chuďas? Heslo našich předků je podle vědců stále pravdivé
27. 8. 2026 ▪ 5 min. čtení
Bruselský diktát
Násobně podraží léky nebo nebudou. Nový systém úplně změní fungování zdravotnictví v Evropě
25. 8. 2026 ▪ 1 min. čtení
Vybíráme z HN
Kuriózní minela na české železnici. Rychlík odbočil na jinou trať, elektrická lokomotiva jela kilometry bez troleje
Česká železnice zažila v neděli večer mimořádně kuriózní situaci a zároveň blamáž. Na jižní Moravě vyjel rychlík s cestujícími na úplně jinou...
25. 8. 2026 ▪ 3 min. čtení
Týden s technologiemi: Herní průmysl jede na nostalgii a letošní hvězdou je 11 let starý Zaklínač 3
V Kolíně nad Rýnem tento týden proběhl největší herní veletrh na světě Gamescom. Letošní ročník byl rekordní, pořadatel poprvé kompletně...
28. 8. 2026 ▪ 4 min. čtení
Paradoxy vody aneb V poušti je dnes voda levnější než vedle jezer
Jistě vás stejně jako mě překvapí, že je dnes v Izraeli kohoutková voda v průměru levnější než ve Finsku. Voda je spojena s paradoxy od...
28. 8. 2026 ▪ 4 min. čtení











