Šest cereálních snídaní pod drobnohledem: Co na ně říká nutriční terapeutka?

Je to jednoduché a nezlobí se kvůli tomu ani ty nejzmlsanější děti. Cereální snídani prostě nasypete do misky, zalijete mlékem nebo přidáte lžíci jogurtu a je hotovo. Jak praktické.

Odborníci na výživu ale nejsou všemi výrobky, které se běžně dají koupit v obchodech, až tak nadšení. Podle nutriční terapeutky Věry Boháčové z Fóra zdravé výživy mohou být příjemným zpestřením jídelníčku, ale jen při pečlivém výběru cereální pochoutky. Přes zařazení do regálů vedle cereálních výrobků také mívá řada takových snídaňových řešení nízký obsah vlákniny, zato obsahují hodně cukru a tuku (a mají tedy vyšší energetickou hodnotu, než je vhodné) a také přidaných látek a sodíku.